学员晓霞最近分手了，五年异地，一年同居。
晓霞和我说：”以前异地没觉得有什么，住到一起才发现原来我们之前根本没有什么共同朋友和生活圈，也没有精神上的默契，谈着谈着就觉得这样的感情没意思，他也没有之前异地时对我那么热情体贴。后来我就受不了了，各种作闹求他关心，但是好像他离我更远了，再后来他和我提了分手。当时我很爽快的就同意了。”
我问：“那你为什么现在又后悔了？”
“因为离不开啊！”晓霞激动的说，“其实我从来没想过会分手，讲真的，分手后的日子挺难熬的，我就主动去找了他，和他提了好几次复合，结果他还是下定了决心，老师你说，我该怎么办啊？”
在给晓霞进行了一番心态建设后，我告诉晓霞：你们目前的情况已经偏向于真性分手了，所以接下来的每一个步骤都至关重要。如果心态不够强大，会非常影响接下来的挽回进度。
除了这些，你还要学会利用男人的心理弱点，对症下药。
第一、男人的落差感。
从恋爱状态到单身状态过渡时，会发生一段时间的“情感依赖链接”。
这个阶段的人，会产生难过、孤单、伤心的情绪。尤其是在夜深人静的时候，更容易产生空虚寂寞的心理状态。
如果对“新状态”不适应，就容易造成对“原有状态”的怀念。男人往往就是在这个时候产生了落差感。
而男人落差感的强弱，会随着女生分手后的状态不断变化。
你如果过的比他好，男人内心的嫉妒心和控制欲就会增强，产生极大落差感。
你如果过的比他差，男人内心大多会越来越冷淡，心想“幸好当初跟你分手了／当初怎么会跟你在一起”。
这个时候你需要做的，是华丽变身，重新拥有吸引对方的价值，即价值吸引力的更新。
你需要变得比之前更强，更有魅力，才有机会掌握主动权，重新的去选择对方，而非被对方选择。
除此之外，也要通过“静态吸引”把魅力展示出来，让他看到，增强他的落差感。
试想一下，分手之后，如果男人看起来过得比以前更加肆意潇洒，多姿多彩，你心里是不是五味杂陈，更加不爽了？这就是一种落差感。
具体怎么做呢？
1，发一些聚会活动的照片，因为这个是自我社交价值的认可；
2，旅游的照片，展示自己是个愿意开阔眼界的人，生活丰富的人；
3，运动的照片，身材的展示更容易让男人看到你的外形条件，被其吸引。
4，一些工作中的积极状态展示，一方面可以体现你的职业特性，积极上进、独立自信的样子，一方面可以体现你的高价值。
5，培养一项自己能够拿得出手的兴趣爱好。例如小手工作品、绘画书法、插画，还有舞蹈等这类关于个人爱好才艺的活动。
总之，一切都是积极正能量的，丰富多彩的。
第二、男人的愧疚感。
这种心理尤其会出现在相处时间比较久，然后分手的情侣身上。
因为他们相处的时间真的很长，男人已经习惯了对方的存在，对方的某个习惯、某个爱好男人也以烂熟于心。
经过熟悉的地点、听到熟悉的歌曲，对方也会不由自主的想起你。
尤其当男人遇到委屈又无人理解，工作上取得成就又无人分享时，都会习惯的想起对方。
要是她在就一定能理解我并安慰我，要是她在就一定会夸奖我做的真好。
这个时候男人更容易产生愧疚心理，男人会开始反思，她对我真的很好，是不是自己不懂得珍惜。
是不是自己太自私了，不懂得换位思考，是不是自己太狠心了，不知道对方现在过的怎么样？
所以，这时候女人就可以利用男人的愧疚心去挽回对方。
从对方的角度出发，不给对方太大的压力，做一些让对方暖心的事。
比如对方之前特别想要一双限量版球鞋，你抢到了对方没抢到，你就可以寄给他。
或者让你们共同的好友给他，然后什么都不说，对方就会更加愧疚。
但还是要看对方的性格，如果对方是个容易感动的人，这招好使，如果对方比较理性果断就要想好了再送。
注意的是，东西不要太贵，会给对方造成压力，贴心的礼物就好。
懂得这些技巧，一定会让你的挽回加速，永远要记住男人的特性，不要跟他硬碰硬，一定要学会如何跟他展开拉锯战。
