爱情出现误会，我们该如何重建信任，挽回对方？
学员小惜，昨天下午像是要哭了，非常着急得跑过来问大家，男友不信任自己了怎么办？
昨天中午，她男友要了她的身份证、信用卡信息，她发给他之后，不经意间问了一句“拿去做什么呀？”
谁知道男友说“我其他哥们儿都没有问我拿去做什么，你竟然问。”说完就说要先忙，挂了电话。
虽然没吵架，总感觉不对，好像“变淡了”。小惜觉得有点慌，他是不是觉得我不信任他了，他生气了怎么办？
先安慰好小惜，她这不是大事，男友会理解她的，毕竟是私人信息，估计也没生气，是小事。
但“信任”确实是伴侣间的情感基石，难怪小惜要着急。生活的长流中难免磕磕碰碰，会伤害到这座基石。
华语歌手黄大炜有一首歌《爱情最怕误会》，里面是这么唱的“爱情最怕误会冲动离别，等到想要说声后悔，相信人已远得再也听不见”。
很多时候，就像人性经不起考验一样，爱情也很容易被误会所击垮。而爱情里的误会又是如此容易产生，或是因为相处中的细枝末节，抑或是因为女生心中的假设猜想和恐惧。
很多误会并非三言两语就能解释清楚，因此，很多爱情也死于误会发生后的沉默不语。
如果伤害了信任，要如何重建维护呢？
1）承认问题。
当对方已经不信任你的情况下，你越为过去犯下的错找理由和借口，对方就越会不信任你，觉得你找现在还在欺骗他。
所以必须得先承认问题，但是在承认问题的过程中语言的设计是很重要的。
你不能是一味地承认差错，要加上实际的改变，而且人是不会无缘无故的改变的，所以你还要建立一个改变的原因，这样会使可信度再次提升，在话语结尾的时候不能表露复合或是想要对方接受的想法。
当然，每一个情况都不一样，所以话语的设计上也都不尽相同。
2）彼此深入沟通
心理学家通过调查发现，婚姻最大的杀手就是“缺乏有效沟通”。
在冷静分析问题，找出问题根由的基础上，双方要做平和、深入和良好的沟通。
不要因为在这件事情中你是受害者，而表现出颐指气使和高人一等的样子，要给对方一个说话和解释的机会。
在沟通的过程中，也要尝试站在对方的角度考虑问题。
想想他为什么会欺骗你，在当时的情境下，换做是你，是否也会这么做？
当你了解到对方是因为缺乏安全感或者情非得已，也许会改变你看问题的角度，让你更容易原谅对方。
除此之外，更重要的是在日常生活中，彼此之间应该更多地谈心交心，关心他的生活工作和学习，要更多地相互赞赏、强化对方的优点，及时沟通对方心中的各种疑惑和不确定感，将各种矛盾、问题解决在萌芽状态。
而信任就是在这样持续不断、积极良好的沟通中，以循序渐进的方式重现建立起来的。
3）用行动捍卫信任。
给对方你的底牌，就是最大的信任。
狗狗只有对最信任的人才会漏出自己最柔软的肚皮部分，求抚摸和温暖。当你看到它对你摇尾巴的时候，你知道它喜欢你，但只有它对你漏出肚皮时，你才能确认它信任你。
在日常生活中，男性以上缴工资卡表达自己对女性的信任，表达愿意娶女性为妻的诚意。
女性以“以身相许”用自己的一生托付给男性，表达对男性的认可和信任。
这些都是实打实的行动，所以信任更多是来自，日常生活的点滴。遇到困难时不离不弃，一个细微的照顾和体贴。
信任是可以去建立的，但是每被破坏一次，都会变得更加薄弱，所以信任最好还是要在没被完全破坏的情况下去加强和维护，而不是破坏后再去建立。
