最近，收到一个学员小水（化名）的咨询：
夜沙老师，您好。我最近刚和男友分手，情绪很低落，确切来说，应该是我被抛弃了，四年感情说断就断了，让我最不能接受的是，我一直以为的“好男人”都是假的，他出轨了，竟然还是我们共同的朋友。
当初我在学校也算是“校花”女神，追我的男生一大把，他追求了我一学期，我被他的诚意打动了，就答应了。
是不是男人的天性都一样，追我时什么好听的话都说了，跟我保证以后不管我变成什么样都会一如既往地疼我宠我，还说他负责赚钱养家，我负责貌美如花。原来全是假的。
谈恋爱后，我胖了20斤，两个人在一起吃吃喝喝，真的很容易发胖，都说这是“幸福肥”。我也承认自己胖了之后，颜值下降了，身材变形臃肿，胃口越来越大，吃的越来越多。我试过很多办法减肥的，但太痛苦了，坚持不下来。
男友有时叫我一起去健身房，我还没运动一会儿就气喘吁吁，手脚酸痛，完全坚持不下来。
我一直以为这些都是小问题，不会影响我们的感情，但在上个礼拜，我发现男朋友背着我和别的女生看电影，还是我闺蜜撞见告诉我的，原来他们已经好了三个月了，我一直像傻子一样被蒙在鼓里。
他不仅毫无悔意，还立马提出了分手。呵呵，我真是瞎了眼，是啊，那个女生肤白貌美，多像以前的我，我不过是胖了点，难道这就是分手的理由？
真替自己不值，听信了渣男的花言巧语，以为他老实可靠，没想到四年感情，一片空白，最后以这样的结局收场。
事到如今，就当是一个教训吧，但我真的想不通外貌有那么重要吗？
你好，小水，看了你的咨询，我想和你说些真心话，可能不太中听，但都是爱情中的真相。
作家苏岑说过：“你可以不够漂亮，但不能放弃追求美丽。”
一个人的外貌就如同一张名片，你经历了什么一目了然。除非你放弃做一个女人，否则永远不要忽视自己的形象。
很多人强调不要以貌取人，太肤浅，但扪心自问，谁能做到完全不在乎外貌呢？
夜沙老师有一位朋友，在她二十几岁那几年，胃口好得出奇，吃饭都是敞开肚子吃，从来不知道节制。每天深夜和朋友相约撸串，别人在健身房浑汗如雨，她在家里研究各种食谱，吃饭时满嘴的油光。
有一次，我和她一起吃KFC，我看着她吃鸡翅的样子不寒而栗，我忍不住告诉她：“你知道吗？你吃东西的样子太可怕了，完全不懂克制，我不知道什么样的男人会爱上你。“
那个时候的她，体重暴增到一百三十多斤，全世界的男人都对她视而不见，直到后来连找工作都受阻碍了，面试官都介意她的身材。
她备受打击，下定决心减肥，严格控制饮食，每晚跑五公里，风雨无阻，整整三个月的努力，终于瘦下来。瘦了之后，她和我说的第一句话是：其实根本没有什么异性缘，当你自己变得优秀，自然能吸引更多优秀的人。
以前她总是抱怨找不到男朋友，瘦下来后追她的人很多，也找到了心仪的工作，工作遇到问题，男同事都主动帮她。
我不是要告诉你，只有瘦了才有出路，而是你要知道，没有人有义务通过连你自己都不在意的外貌，去发现你的内在。
胡吃海塞、暴饮暴食固然很爽快，但是不懂节制和自律的女人是毫无魅力的。人必须为自己的外貌负责。
恋爱时男人说的花言巧语不过是情到深处的讨好，男人说“不论你变成什么样我都爱你”，你可以感动，但千万不能迷信。
就像你说的他负责赚钱养家，你负责貌美如花，说一句扎心的实话，你连貌美如花都没有做到，又怎么能理直气壮地要求和指责他。
你说你吃的很多，又坚持不了运动，在男友眼里，看到的是你的放纵和自我放弃。我们都说爱情要势均力敌、互相滋养、共同成长，当他在努力时，你在干什么？
我不是为他出轨找理由，但是爱情中的甜蜜往往会蒙蔽人心，却忘了残酷的真相。没有谁会无条件地为你付出，成年人的世界很现实，大家都在权衡利弊，当你选择放弃外貌，就等于放弃了自己，而连你自己都自我放弃，那么还有谁会在乎你呢。
你要知道，美女都对自己下手很狠，美丽的外貌、苗条的身材，不会从天而降，这背后藏着的是严格的自律和控制，能掌控人生的女人是很有魅力的。
只有你自己变得优秀了，才会吸引更多优秀的人，也会让别人更加珍惜你。你若盛开，清风自来。
如果你拿不定主意，不能理智客观看待解决自身的情感问题
