分手，总是伴随着伤害和痛苦；在这个时候大家都是十分无助不知道该怎么办，想要去找她却又害怕再次惹怒她，甚至引发更多问题，对方拉黑联系方式，对方性格固执厌烦了我分手后的纠缠等等。面对这些困境，很多朋友会失去挽回的信心，甚至濒临绝望。为了不让恋爱时的甜蜜和幸福一朝之间全部破碎，苦苦纠缠女生希望可以挽回曾经的她让自己不再处于这种痛苦的状态，但是积累了那么久的伤害和失望之后真的能那么容易挽回吗？
那么这是否代表着不能挽回她呢？答案自然是否定的，因为无论是什么样的情况，它都会有一个解决的方式。从这篇文章开始，我们将通过最科学的方式，助你在最短的时间内找回自我，反省自己的差错，一步步击破难关，挽回失去的爱情。
接下来，我为大家介绍一个真实的挽回案例，通过案例告诉大家，情商低不懂得维护感情导致的分手要怎么解决。
我们在一起很多年了，从学生时代一直到工作，经历了很多也伤害了她很多···我们是在上高一的时候认识的，下学期确认关系，但是高二高三分班不在一个班级，每天也就见几次面，大学她考试去了南京上学，我去了上海上学，三年多的异地恋，其中也见过好多次，基本都是她来上海，我们虽然异地但感情很好，很少有争吵的时候，她很迁就我，后来我毕业就开始上班了，她是本科，最后一年实习，就选择来上海考研，靠我近一点，然后就在上海一起同居了一段时间，也很开心，天天一起挺幸福的，我就是什么都依赖他，去哪里玩，吃什么，都是说随便，你想吃什么，我就吃什么，也很少去关心她的心里想法，她也不告诉我这些，她在复习考研的时候压力也很大，还要照顾我，我不懂得体谅他，也就普普通通的说加油，没有什么过多的表示，她过生日的那一天，她早上一个人起床去买蛋糕，买菜，然后煮饭，在喊我起床，外面还下着雪，我在睡懒觉，没有起床，虽然那时候她后来没怪我，但是现在想想那个时候对我就有了很大的意见，不懂得关心她，这么重要的日子还那样懒，连句问候都没有，礼物也没有准备，当时就是和她生活了一段时间，对她太依赖，习惯她去办理事情。
后来她考试失利，很失落，很伤心，我也不知道怎么去劝她，当时没有考虑到她的感受，没有去认真对待，这次考试失利后她就决定回老家工作了，我不开心但是没有办法。之后我们总是不断的吵架。我总是认为她回去的原因是因为跟着我会很苦，而且也没有挣到钱，我说了些伤害她自尊的话，后来她也忍受下来了，就那样平平淡淡，嘘寒问暖的。
直到我租的房子到期了，就和她说有空来和我一起去看看房子吧，她答应了但是到了时间之后又说来不了，我有点生气，我自己一个人找房子收拾东西，还给她发了一些气话，搬家好累她却那么舒服不理我之类的话，丝毫没有体谅她的感受。
我发现她越来越少的找我，更加生气不断的和她吵架。直到她说我们分开吧，说她自己变了，说我已经不是她想找的那个人了，这时候我才意识到他真的要和我分手了，我很害怕，就一直哄她并且承认自己的错，表示会改，然后她也就接受了，拉手也让的，我也以为会变好的，两个多星期，我天天找她，把她弄得很烦，有时候就不理我，我也不追问，有时间就去找话题，她有的时候也回复，就是很少，那时候天天很不开心。
第二天我去找她吃饭，她说好的，正好有事情要和我说，然后就告诉我她和她公司的一个男的晚上一起玩，结果那个男的向她表白，她就答应了，我向她解释我爱她，我没有不在乎你，做的事情都是为了你，但是从来不告诉她，不想她有负担，这次也为她辞职回来了，我会变好的，她说我们不可能了，你也变不好了，然后我晚上在她门口待了一晚上，早上虽然很关心我，但还是没有用，晚上我告诉我朋友，我朋友就打电话给她，她和我朋友讲我的坏毛病，想法简单，太幼稚，还有她生日的事，吵架的事，她觉得和我生活很累，她说她把自己活得跟个男生一样，我太不成熟，什么事都要她去操心，其实我是能做好的，可是她帮你操心着，心里会很开心，我从来没有意识到自己的差错，直到她选择了别人的时候。
我心里特别后悔但是又不知道该怎么做才好，感觉自己再也没有了机会，但是我还是不死心就在网上搜索了一下如何挽回女友，正好看到嘉待情感团队，抱着试一试地念头，就报了挽回的服务。
报名之后团队马上帮我对接了我的挽回主导师心仪导师，开始心仪导师给我发了一份情感调查表让我写下自己现在的情感状态，之后导师还和我进行了一次通话，详细的了解我的情况。和心仪导师通话完之后她告诉我第二天给我一份方案书。其实这个时候我心里还是很忐忑的，因为毕竟我是第一次尝试这样的服务，以前只是听说，但是没想到有一天自己也用上了。
但是通过和心仪导师的沟通我觉得慢慢开始有信心了，第二天果然我准时收到了属于我的私人订制方案，看了上面的计划以后，我突然不再忐忑，有了这个针对我情况的方案再加上心仪导师的指导，我觉得挽回似乎近在眼前。
在收到方案后，我就开始按照导师的指导一步步去进行，当时导师告诉我必须要明确我们已经分手的事实。我当时很疑惑，还有点不愿意接受，为什么要我去承认？这不就等于让她真的分手么？如果没有了这层关系我们还怎么去挽回。
当时我情绪有些波动，但是心仪导师很耐心的和我分析：即使我不肯承认分手这件事也不会有任何改变只会影响我改变的心态，女生那边已经不当我是男友了，而我如果一直以男友的身份出现在她的身边，反而会让她对我更加厌恶，因此在心仪导师的指导下，我给她发了这样的一条微信，万万没想到，之前已经要拉黑我的她，竟然回复我了，而且态度还很友好！不过虽然对方回复我了，但是心仪导师已经提前提醒过我不可以再继续和她说太多，否则又会适得其反；所以简单回复后我就结束了话题。
这一次我也意识到如果自己不改变，哪怕说再多也没有用。我必须要彻底改变自己之后才有可能有机会留在她身边。
接下来的时间，心仪导师告诉我，我们之前的原因其实很多都是因为我不懂得长期关系维护，并且自己每次都非常自私的只顾着自己的感受，从来没有想过对方的感受，让她和我在一起之后却一直自己承担所有的压力，当然不愿意和我继续下去。明明之前我说过会保护她，但是她和我在一起时却跟一个人的时候是一样。即使她过生日，我也没有任何表示还要她反过来准备好东西照顾我，平时也就是在家里玩游戏而已。
我总是以为我们都住在一起，每天都在一起，所以不需要怎么去增加两个人的活动。直到老师教我去看《男人来自火星，女人来自金星》，我才发现我和她之间原来我理解错了那么多的事，忽略了太多她的感受，难怪她之前选择了离开。
我一边看书了解自己内在的欠缺，同时也去不断的丰富自己的生活，通过朋友圈展示出来，心仪导师说在我前女友心里我就是一个天天宅在家里打游戏的人，没有自己的生活兴趣，十分无趣，如果我还是这样的人她根本不可能回到我身边。所以我要去提升自己，通过朋友圈让她直观的感受到我的变化，这比说一百遍我改变了都要有效。
慢慢地我觉得我似乎了解了男性和女性区别，就跑去和前女友聊天，以为这次她就会有不一样的态度对我，结果还是不欢而散，我很沮丧，去求助心仪导师，为什么他对我的态度还是这样。导师告诉我，如果你发两条朋友圈看两本书就可以完全了解和女生相处的话就不会有那么多人受到感情的伤害了。理解是一回事，但是做又是一回事，千万不要还没学会走，就开始跑了。如果只是看一两本书，就能挽回成功，那么为什么需要导师呢？
通过这一次我知道我的改变还是需要更大强度，并且和女生的聊天也需要去学习很多东西。于是我继续进行生活的丰富，同时不断和心仪导师了解和女生的正确相处。
终于有一次在我展示了我去攀岩的一个朋友圈之后，她竟然评论我了。我赶紧和心仪导师沟通，心仪导师告诉我这是对方主动向我们开启窗口的一个表现，帮我回复了几句评论之后，心仪导师让我开启了私聊，这次聊天我感觉她的状态明显不一样了，对我说的话也挺多，但是心仪导师让我千万不要着急，简单的分享自己的生活就好了，并且一直指导着我的聊天，这次聊天心仪导师帮我埋下了约她下次一起去攀岩的机会。这次聊天我简直欣喜若狂，因为不仅知道了她最近和男朋友分手了，还留下了约会的契机。但是心仪导师还是提醒我千万要谨慎，不要在这个紧要关头错失了机会。
接下来我一边提升自己一边通过和她聊天去展示自己的生活，在心仪导师的指导下我成功邀约了她和我一起去攀岩，还精心准备了共进晚餐。
去攀岩那天我们聊的很好，而且在心仪导师的提醒下我提前准备了一些她在攀岩过程中会忘记的东西，准备了一些水还有毛巾帮她擦汗。这个举动让她很惊讶，因为以前的我从来没有这么体贴过。当我们晚上一起吃饭时，她甚至主动挽了我的手，我马上意识到这是一个机会，于是吃完饭后我就诚恳的和她表达了自己内心，她终于答应了和我重新在一起。这一刻我百感交集，经历了这段难熬的日子我终于挽回成功了。
分手的时候，大家往往非常急切地想得到结果，不断的去表示自己愿意改变，但是却忽略了女生对你的了解，就像案例中的学员，以为自己说说女生就会相信，却根本没有任何效果。你觉得你只是做出1.2天的努力，就要求别人去改变一个几个月甚至是几年的决定，这有可能么？
记住分手后一定要停止一切纠缠的行为，退一步，从朋友做起。你要明白，挽回是非常“记仇”的，你做的每一件错事，都会不断累积起来，不断加深她对你的负面印象。就算她对你还有感情，但是看到你这个样子没有任何变化又怎么会愿意让自己重蹈覆辙呢？
所以不如就保持朋友的关系。但是一定要记住朋友就是你无权过问她现在的情况，无权去要求对方一定要为你做什么。朋友也不会经常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，并且你要做到言行一致，让她知道，你是真的放下了，真的在改变，而不是为了骗她回到你身边的手段，如果期间出现了窗口那么我们一定要抓住，但是是在改变之后抓住，而不是还是原本的样子就去挽回。只有这样，才能真正的让女生回到你身边。
