一、分手后被拉黑
分手后被拉黑之所以会让人感觉到恐慌，是因为这种行为具有攻击性:我不想和你有联系，所以把你拉黑了；我觉得你是个没有价值的人，所以我拉黑你了；我不再喜欢你了，所以我把你给拉黑了。
这也是我在处理学员情绪时最难说服的部分。被拉黑的人大多会觉得对方厌倦了自己，不想再和自己有任何关系。所以不管我说什么，他们都会坚持地说:但是他已经把我拉黑了！一句话就直接给自己判了死刑。
其实和前任复合是一件特别讲究策略、时机和效率的事情。关键在于你是否愿意改变你的方法，思维甚至语气，用正确的方式去操作，去复合。面对不同的学员，我会采取不同的方式。有的会一层一层地分析，有的会让他们进入对方的角色，通过换位思考方式体会对方的感受。总而言之，就是让他们知道对方为会拉黑自己，然后在进入复合的第一阶段，这样可以让当事人充分了解对方的内心。在你感受到对方和你相处过程中的状态后，你才能在很大程度上控制自己的情绪，为你们之后的复合去做准备。
二、拉黑其实是一种态度。
对于拉黑的那一方，他们很少考虑会对对方所产生的影响。其实在对方拉黑的那一刻，他们也不舒服。因为拉黑删除并不是意味着不再有信息交流，更多的是表达对你的一种态度:你现在的状态很不好，我不想和你有任何的接触；你的所作所为让我很难受，很压抑，很烦；我现在更需要一个属于自己的空间；为什么说对方拉黑删除只是一种态度，那是因为拉黑并不是不可逆的。
当然对于被拉黑的一方来说，最好是从第三者的角度来解读你们目前的状态。我们都知道“身在此山中”的道理；站在第三方的角度，你可以客观地分析对方出拉黑的原因，也可以检测出你们之间最根源的问题。
三、如果分手后被拉黑了怎么办呢？
如果你被拉黑后不能理解对方的做法，那我们就要先采取一些措施。
A.朋友圈设置成陌生人可见；
B.微信设置成手机号可搜索；
C.及时更新朋友圈；
对于这个期间所发的内容是没有什么要求的。唯一的要求就是要稍微“扎心”。并不像很多人说的需要更新朋友圈正能量高逼格，还是要有一些负面情绪。至于具体要发什么，就看你的状态和双方的性格了。因为你发的全部都是很正能量的状态，会让他觉得你们分手后对你没有影响，所以他不会心疼你。正视自己的情绪，即使是不好的情绪，你发出去也没有损失。
当对方把你拉黑后，你就尽量不要再打扰他。至少，给自己设定一个期限。即使你非常想念他，也要努力克制想要去找他的冲动。那么在你们这段不联系的时间里，你就可以在朋友圈发一些自己最真实的生活状态了。
当然我们除了可以利用朋友圈，我们还可以通过其他的社交平台和对方进行试探性的联系。甚至是我们可以通过外卖、快递等一些方式来到达你们可以复联的目的。
还有一点就是我们在遇到是真性分手的时候，总是会高估对方的绝情的程度。我们要知道其实复合并不只是靠苍白的言语就能够让对方相信你依然还爱他，更重要的是你要让他看到你那可爱的一面。当他看到你可怜兮兮的样子，很容易引发你们相处时的回忆。但是大家不要认为是在博取他的同情，这其实是一种撒娇的手段。
我们每个人的情感经历都是不同的，而每个人的复合目标的性格也是不同，所以复合策略也是千差万别的。在这里就不展开细说，大家可以找我进行一对一咨询，我会给你详细地分析一下他的性格，教你一个立竿见影的复合策略。
四、复联的方式
其实复联只是一个让对方说服自己和你建立联系的一个过程，而这个过程，我们并不需要狂轰乱炸，也不需要卑微地跪舔，我们只需要进行平等身份的交流即可。这个时候我们没有必要小心翼翼地和对方沟通，因为你小心翼翼的态度就是你潜意识里把自己当成了一个弱者。那么这个角色，非但不会让人产生保护感，反而会让对方觉得无趣。封闭自己的个性，迎合他，会让他觉得你是在逼他对你好。
利用一切机会“打压”他。这里的“打压”其实就是找机会损他，。“损”的反义词是礼貌。我们之所以习惯对陌生人彬彬有礼，是因为有距离，这是人与人之间的界限。因为我们都知道“损”友才是最亲密的朋友。
用幽默的方式说想他。“我可想死你了”可比“你没有联系的这段时间，总是会我在梦里哭醒。”让对方更放松。很多的时候我们只知道不停地给对方表达自己的感受，却忽略在表达当中的情绪。因为前者是豁达，而后者却是哀怨。因为哀怨的感情总是会无形中给了对方更大的心理负担。这句话的意思是:我为你哭了好几次。虽然说柔情是女人的优势，但有时候也会物极必反。
就像在《撒娇女人最好命》里，朱铭对喜欢用撒娇来达到目的的蓓蓓说:和喜欢撒娇的女生在一起久了，真的很累。虽然撒娇和柔软是女人的专属武器，只要一个充满期待的眼神和几句好听的话就能驱使男人为你卖力。但是时间长了，男人就会觉得这是一种负担。
所以说复合的方式有很多，我们没有必要总是拘泥于一个社交软件。
