善用两性思维，让你们的长期关系更加甜蜜！
很多来访挽回成功以后都会问到我一个问题就是:和好之后怎么和男朋友好好相处，吵架是怎么做到不影响两个人的感情。以及如何在哄对方的时候会让自己在感情中变得卑微。
从一开始呢，我一直在写分手后如何挽回的内容，但今天就和大家讲一讲挽回成功后应该如何相处，以及在和男朋友相处中闹了一点小矛盾的应该如何维持一段亲密关系。
1、男女思维差异:为什么男人总是在吵架中冷静得更快？
2、恋爱技巧:如何让男人更爱你
3、长期相处:如何在爱情中保持独立
一
男女思维差异:为什么男人总是在吵架中冷静得更快？
其实男人和女人在很多方面都不一样。甚至对同一件事的反应也有完全不同的状态。那么到底是什么造成了男女思维的差异呢？如何才能克服这种差异带来的冲突？
其实很多学员都遇到过类似的问题，今天就给大家来分析一下你们男/女朋友在吵架过程中的真实想法。为什么女人吵架时似乎总是生气的时间更长，而男人却能睡着？或者是去做其他的事情？其实这是一个有趣的生理现象。
研究发现，女人吵架时大脑刺激的区域比男人多，所以女人吵架时容易回忆起各种记忆，导致情绪波动更大。男人吵架一般都是只针对当下所发生的事情，和其他事情没有太大关系。此外，男性大脑分泌血清素的速度比女性快52%。血清素是一种天然的镇静剂，能给人带来一种平静和幸福的感觉。所以吵架后，男性的血清素会很快恢复到正常水平，他只会感到平静和疲惫，而女性平静下来的速度会慢一些。
那么，男女矛盾是怎么升级的呢？
我们先来看男性视角。其实男人在为此争吵的时候就开始慢慢冷静下来了。此刻，他看着眼前可爱的人，思绪已经开始转向对争吵的不耐烦而不是争吵本身。与还沉浸在争吵的悲痛中的女人相比，男人明显觉得这件事不在他的掌控之中。这时，他可能会试图阻止争论。在尝试不成功后，他逐渐被女方的情绪重新感染，开始越来越烦躁。此刻，他在为这个女人怎么这么“情绪化”而生气，所以他只想远离自己的烦恼之源——女人。
接下来，我们来看看女方的视角。看到眼前的男人渐渐失去了继续和你说话的动力，她开始越来越抓狂:“你不是挺能说话的吗？”为什么你现在什么都不说？”而她得到的回答往往是“你能不能别闹了”。
男人的回避态度会激起她更大的愤怒:“每次说起这个，你都不说。你还照顾这个家吗？”而她活跃的大脑想到了这一点，引起了之前各种不愉快的回忆:他不做家务，只想打游戏……他已经不爱我了。此时她的愤怒渐渐转化为悲伤，转而开始寻求“情感联系”，希望那个男人至少能感受到她的感受。
在男人眼里，这个女人越来越失控了。这就导致了一个不必要的恶性循环:女方越用力，男方越想逃避，最后以不理对方告终。这也是为什么事后道歉的总是男方，因为女方安静下来后就开始生闷气，他的心也逐渐远离喧嚣变得平静。现在他只需要打扫战场就完事了。这种男女思维上的先天差异，似乎是一条死路。聪明的你这时候有没有想到什么方法？
其实很简单。基于男方总是先冷静下来的生理特点，在以后发生争吵，男方情绪已经由愤怒转为不耐烦的情况下，双方应该先约定说出“对方的诉求”。就是他要先发现吵了这么久，女方到底想干什么，避免冲突升级，导致女方思想无限延伸(翻旧账)。
当然，争吵会发生是因为目前的问题解决不了。所以与其讨论这件事的解决方法，不如引导女方说出男方此刻的诉求。其实吵架的原因是双方都不能站在自己的角度思考问题，而一旦对方表达了自己的想法，双方都会更快冷静下来，在相对和谐的氛围中交换更好的解决方案。
总的来说，在长期的关系中，吵架总是不可避免的。更重要的是通过双方的共同努力，尽快防止冲突升级，从而解决冲突。
二
恋爱技巧:如何让一个男生更爱你？
男女思维差异我已经说完了。现在，我从男女关系的需求角度，教你两个方法，让你的男朋友更爱你，以及离不开你的相处方法。
要学会哄自己的男人：很多人觉得男人不需要哄，但你知道吗，其实男人也有很多脆弱的时候。如果你作为伴侣，能在这些“特殊时期”给予他所需要的理解、包容和支持，那么这个男人会从内心感受到你是最了解他的女人，会越来越依赖你给他提供的情绪价值。
那么，当你的男朋友或者老公，或者挽回的对象有压力，或者处于脆弱期，或者心情不好的时候，你该怎么办呢？这个时候可能有人会说，那我肯定是要努力和他沟通了！但如果你仔细观察，你会发现大多数男人并不能从交往中汲取太多的能量。
这是因为男人和女人释放压力的方式实际上非常不同。大部分女性都是通过和身边的人交流来缓解自己的压力和烦恼，从对方的安慰和鼓励中重新获得动力(所以男性往往认为女性话太多，但研究表明，其实男女每天的话量是一样的)。
男人缓解压力的方式更多体现在具体的行动上。比如，当他们遇到麻烦的时候，他们可能只想待在自己的车里安静地抽几根烟，约好好兄弟打几场比赛，打一会儿篮球。而不是把自己的不开心告诉伴侣。所以，如果你把男人对安慰的需求误认为是不断宣扬真理，在他面前灌鸡汤的需求，那么，男人可能感受不到安慰，反而认为你在唠叨。
那哄好男人的正确姿势是什么呢？
①默默的陪伴
要知道男人是有洞穴机制的。当他们有压力的时候，往往只想找个山洞钻进去，一个人呆着，躲避这个世界。当然我也不会介意山洞里多一个人，但如果你打破了这里黑暗的寂静，只会让我更想待在另一个山洞里。所以，男人在这种时候要的是默默的陪伴，或者表达一种愿意陪伴，就足够了。
②一起做一些他喜欢的事情
拉他动起来！一场游戏，一部电影，或者一起出去散步都是很好的消遣。做一些事情来分散他的注意力，但是在一些极端的情况下，我建议是第一点和第三点。
③如果一个男人的压力迫使他主动和你说话
其实很多女性都有一个误区，就是想着怎么帮他们解决这个问题，但其实都是给的一些无用的建议只会让人觉得更累，更没耐心。
此时你要做的是鼓励他继续表达自己的不开心，做一个倾听者。最后表达你和他站在一起，支持他的想法。因为男人发泄完了一般都知道该怎么做。当然，男人也会希望女人协助他做一些决定，但这要建立在他明确要求你做什么的基础上。
我们把这三点梳理一下，做个大概的总结。
此时你想象一下，在一个平常的日子里，你的男朋友回家后闷闷不乐地关上门。
情景1：他沉默地坐在沙发上，低着头翻看着手机。这时候你轻巧地走到他身边，依偎着他，说:“你又抑郁了？最近发现某个地方挺不错的。待会我们去那里散散步，解解闷好吗？”如果他同意了，那么一切就按部就班地进行；如果他说不想去，你可以陪他坐一会儿，然后起来拍拍他，该干嘛干嘛。不要太介意。
情境2、沉默片刻后，他叹了口气。你敏锐地捕捉到这个信号，问他:“怎么了，宝贝？你回来后，差点用刷子把不开心两个字刷到脸上。”如果他一言不发，按情况1处理；如果他开始说话，不管你听没听懂，就坐在他旁边认真听，然后告诉他是支持还是不支持，把理由说清楚。其实大部分人吐出心里的淤积，就已经轻松了一大半。...
第一个让男人离不开你的相处的技巧讲完了，而下面要说的第二个其实更多的是关于两性吸引的核心，也就是价值。
一个“高”价值的女人，在男人眼里一定是极具魅力的，也是难以被替代的。
但是为什么很多女人觉得自己颜值还不错，但就是留不住身边的那个男人，被前任要求分手？所以在这里，我就从男性的角度谈谈什么才是女性的高价值。
有很多人觉得男人不就是喜欢看脸？我必须澄清，男人找对象绝对不是选美。但退一步说，外貌真的是敲门砖。以职场为类比。即使你是北大毕业，也只是决定了你的起点比大多数人高。但是，你在这个行业能走多远，取决于你的个人能力。
同样也是适用在两性相处中的。出众的外表一开始会吸引男人的注意，但最后肯定会选择所有人中性格最好的，至少要让自己看起来不邋遢。因为男生审美标准不统一，所以只要有一点自己的风格势必会引来喜欢你这一类的男生。
那么，我就具体说说什么是好人品，或者说什么是男人眼中的高价值？
在我所接触的来访中也有很多高富帅，在他们的私下谈话里，也是无法避免讨论女孩。所有这些话题的结论都是:能理解自己，可靠，有格局(重点)的女人，也是他们认可的高价值。
所谓了解自己的能力，具体来说就是两者之间有比较大的妥协空间。
举个最简单的例子，你喜欢吃辣的而他不喜欢。你可以为了他试着吃些清淡的菜。他是否也可以考虑尝尝我喜欢吃的东西。这种理解可以体现在生活的方方面面，比如双方的私人空间，小众的爱好或者是外界压力导致他在一些重要的日子缺席。
虽然男人总是口口声声说你是我的小公举，但他们肯定不想和一个离谱的公主在一起。当然，这些要求都是建立在男方付出足够努力的前提下。如果你发现对方在这段感情中一意孤行，那真的没必要为了对方让步太多。
接下来，我们来谈谈可靠性。在我看来，可靠主要体现在两个方面:爱好和诚实。要知道琴棋书画在男人眼里肯定比天天抽烟喝酒强。
说这些也不是强迫大家去研究这些，而是强调拥有健康积极的爱好的重要性。隐藏在爱好背后的品质是“自律”。无论男女，其实大家都希望对方在以后的生活中能给自己一个稳定的环境。所以拥有一些好的爱好可以让男人从侧面感到“安心”。
关于坦诚，大部分女生比男生更能体谅对方的情绪，所以经常会做出一些“我不好意思说什么，因为怕你不开心”之类的行为。事实上，我相信大家都遇到过吵架后生气，男友因为某件事半小时后大笑或者睡着的场景。所以让他们觉得你总是在隐瞒什么比一下子让他们生气更忌讳。相对诚实地告诉他们一些事情，或者坦白地告诉他们你的想法，绝对没有错。
最后一个，格局大，这个概念可能有点抽象。从小的方面说不要计较小事。往大了说，希望女方能和自己一起做关于未来的决定。
我们先来说一个吃的问题，比如你点外卖，说明你不想要洋葱，但是店家给你一堆洋葱。这个时候，男生在你吐槽几句后就把洋葱挑出来，比给店家打半个小时电话要好得多。
男人基本上都是觉得万事从简，如果说因为一些小事让周围的人都坐立不安，实属于也是很掉价的行为。另一方面，男人之所以会有中年危机，是因为从懂事的那一刻起，他们最大的焦虑来自于对未来的不确定性。所以他们很希望有人能和他们一起分担这种焦虑，一起为未来努力。但是这些焦虑在朋友之间总是心照不宣的不提，自己的担忧到最后都会或多或少的透露给身边的女性。如果你能参与到他的决策中来，他会发现在以后如果没有你的帮助他会走更多的弯路，他会发自内心的信任你。这种信任会显著增强他对你的忠诚度。
我所说的两个技巧其实是对应着两性关系长期发展的两个关键:舒适和价值交换。所以不管你想学什么样的技巧留住男人，最后都要靠舒适度和价值。只要方向正确，方法就没问题。
三
长期相处中:如何在爱情中保持独立
在你了解了男女思维的差异，以及如何让一个男人更爱你之后，下面我要说的:如何在爱情中保持独立？
我们都被教育过无数次，恋爱之前需要独立。确实大多数情况下，如果被爱的人太独立，太依赖，被依赖的一方会觉得很累。因为谈恋爱不是带娃。你自己的事情为什么要对方一个人负责？但另一方面，有些人在爱情中过于独立，或者过于自我，导致对方觉得自己没有存在感和参与感，也觉得两个人缺少很多恋人需要的亲密感。
在恋爱中应该怎样拿捏独立呢？
衡量标准其实只有一个，就是你和对方是否舒服，而所谓的舒服是两个人的愉悦，而不是一个人单方面的快乐。接下来，我们就来说说恋爱中独立性的注意事项。
过度依赖伴侣的人总是有这样的特点:
1.情绪焦点总是在伴侣身上，比如你是一只住在树上的鸟，对方是一棵树。你总是在关心这棵树的状态，它能不能经得起日晒雨淋，它有一天会不会被砍倒。即使对方是一棵树，他也会觉得这种关心不仅没用，反而会让他觉得烦。相反，为什么不在我的树枝上唱歌，让大家开心呢？
2.缺乏自己的兴趣爱好，过于苛求伴侣的陪伴，不管你多漂亮多帅，时间久了在对方眼里都是一坨肉。而对方总会有一些事情，比如工作学习，让TA无法保证在你需要的时候，会一直在你身边。所以一个好的爱好，一方面可以给对方一种相对持久的吸引力，另一方面也可以摆脱对方不在身边的无聊时光。
3.生活无法自理，目前，太多的独生子女从小被父母宠坏，缺乏生活的阅历和独自探索世界的勇气。他们希望世界上的一切都可以由对方来完成，但你的对象不是你的父母。大家都是第一次做人。为什么大事小事都要帮你？当然，并不是说在恋爱中不应该有所要求，但在此之前，你首先要学会照顾自己，愿意主动帮助对方。平等的要求和付出会让你们的关系更亲密。如果你发现自己有这些特点，并且经常因为这些特点和伴侣发生矛盾，那么你肯定需要变得更加独立。
因为你的依赖行为已经让你的伴侣感到不适，所以你还保持现在的相处方式，一旦热恋的冲动过去，双方会逐渐恢复平静的状态，你的存在就会显得像个负担:你无法提供足够的价值，但你总是向对方索取(能不能陪我，带我回家)，而表达爱意的唯一方式就是关心你是否有吃饭，小心感冒。
再一个就是即使对方是接受你依赖的人，但如果你把自己过于托付给对方，那么你在这段感情中的地位是非常危险的。这种脾气特别好的人其实很少，只是你的生活状态导致你把一生都寄托在TA身上。一旦他因为某种原因选择离开你，你很难再找到另一个类似的人。这时候你可能会非常歇斯底里的想要对方回来，对方可能会被你吓得更远。所以，无论怎样，你都需要做出改变。
再说另一种情况:在恋爱中过于“独立”。
在两性相处中如果你会经常遇到:
1.习惯性不爱分享，不发朋友圈，不经常和别人聊天。在我心里，伴侣已经是和我互动最多的人了。
2.忽略伴侣的情绪，对方心情不好的时候也不想多问，因为他习惯了心情不好的时候自己妥善解决。
3. 喜欢一个人呆着
那么你的独立就会伤害到你们的亲密关系。因为亲密关系本身就有满足双方某些需求的目的，比如感受认同，表达真我，完成亲密行为。
如果你在一段感情中过于疏远，你的伴侣会因为自己的需求得不到满足而感到不舒服和不自在，也会怀疑自己是不是真的被你喜欢。
所以如果你太独立，你也可以试着和你的伴侣谈谈:
1.分享更多关于你自己的信息，并向你的伴侣寻求建议
很多人跟我说，不是不愿意说，只是觉得就算听了也提不出什么好的意见，反而会浪费精力。
其实与人沟通重要的不是想出解决的办法，而是在沟通的过程中减少自己的压力，同时让对方感受到更多的参与到双方的爱情生活中。
2.多陪陪对方，增加两个人的互动
休息的时候你更愿意和兄弟打篮球，和闺蜜逛街？为什么不带她去球场教她打篮球，或者带他去商场给他买几件新衣服？作为“冷淡”的一方，即使对方不喜欢运动，不喜欢购物，他也会对你突然的热情感到惊讶，愿意去体验一些他从未参与过的事情。
3.向你的伴侣表达你的爱
可能有些人会觉得有些肉麻，当然表达爱的方式并不是每天告诉对方“我爱你”，而是要体现在各种小行为中。
有些人可能觉得自己太老实太直接，想不到一些小细节也能表现出爱意。但其实在经历了很多学员的大量“抱怨”后，最有效的方法之一就是告诉对方，自己在以后的所有计划中都有对方。
比如很小的事情就是我们在双方休息日之前，偷偷提前准备一个小计划，在朋友圈里体现彼此的存在，而大的事情就是，我们谈论什么时候能见到彼此的父母，如果以后有了孩子，彼此希望如何教育他们等等。
虽然这样的事情听起来不太现实，但是对方确实能感受到你的关心，并努力经营双方的关系，这样就能无形中拉近彼此的距离。
嘉待情感老师总结：
大家要明白，爱情中最重要的应该是依靠，而不是依赖。也就是说，最好的状态应该是两个人在对方身边都能感到舒服，但即使是一个人也能照顾好自己，而不是非要在对方身边才能感到幸福。对于独立性很强的人来说，信任自己的另一半不仅能让对方感到安心，还能间接让对方意识到依靠对方并没有那么难。
