我们把分手挽回前任分为了十一个阶段。不同阶段有不同的恢复方法、操作重点和注意事项。细节已经写在下面了。篇幅有点长，大家可以根据自己的情况来看。
第一阶段：
你们总是因为某件事吵架(不涉及原则问题)，比如 ：你们会在某个话题上因为意见不合就陷入了争吵。他解释了，道歉了，你还是觉得他不理解你，不够爱你。他越想越生气，于是你和他分手了。
(在这个阶段，只要你换一种沟通方式，直接告诉对方你的感受，问题就能解决。此时，你也可以给对方一个他能接受的小惩罚，既能增加对方的投入，又能纠正相处时遇到的问题，一举两得。)
复合阶段2~5
第二阶段:
此时他就会有点不耐烦，但还是很有耐心，道歉哄你。而和好后，他会说吵架时说分手其实很伤他的心。希望以后不要这样。看着他一本正经的样子，你此时意识到了问题的严重性，于是认真的答应了。
第三阶段:
几天后，你们又吵架了。这一次，他没有哄你，也没有跟你解释什么。他只是静静地看着你。你很失望很生气，还威胁他分手。他在听了你越来越多的攻击性的言语后，大喊“够了”。
第四阶段:
这时候你依然没有意识到问题的严重性，开始委屈，哭，说他不爱自己，开始翻旧账，指责他不懂珍惜，不爱你。而你也没想到对方却是很平静的跟你提了分手。
第五阶段:
“好吧，就像你说的，那就分了吧。有本事以后别来找我。”虽然你已经把狠话丢下了，但是你心里还是幻想着一夜之后他会后悔去给你道歉。
(第2~5阶段:在这个阶段，如果你能换位思考，试着去理解对方的感受，然后回忆一下他曾经对你说过的话，他希望你是什么样子，然后真诚地向对方道歉，立刻采取实际行动去解决你的问题。记得在行动上保持一致，同时可以发挥自己的性别优势，学会示弱，给对方一个台阶下。)
复合阶段6~7
第六阶段:
一周过去了，他还是没有联系你，甚至没有发一条朋友圈的消息。你开始慌了，于是你主动联系他，告诉他你想他了。
第七阶段:
但是对方没有顺着你的台阶下，最后直接告诉你两个人可能更适合做朋友比较好。
(第6~7阶段:其实这个阶段，他还在犹豫:感性的一面——他不确定和你分手是不是正确的，理性的一面——他不知道这样的状态你们又能在一起走多远。此时如果你去纠缠、威胁，那就是你自己把他推开了。所以还是做朋友比较好。说说你最近在忙什么，有什么打算，让对方帮你一点忙。总之就是无伤大雅的东西。从来不谈感情。一定不要一遍又一遍的重复，否则他只会认为你只是想挽回，从而更加排斥你。)
复合阶段8~9
第八阶段:
在你意识到再不行动可能真的会失去他之后，你开始想办法挽回。在你发消息说教、恳求、道歉、打感情牌都没用之后，你说服了双方共同的朋友，让他们帮你说好话。
第九阶段:
经过一番操作，你发现情况变得更糟了。他不但不同意复合，而且对你的态度越来越冷淡，于是你想到了另一招，直接找到对方家长，帮忙讲和。
(第8~9阶段:如果你处于这个阶段，请立即停止你的疯狂行为，否则只会让他更加坚定的离开你，这个决定是对的。方法可以参考6~7个阶段，但在操作前要理顺和缓和它们之间的关系，然后循序渐进。)
复合阶段10~11
第十阶段:
在你一次次的乞求复合中，他就直接跟你说狠话，让你死了复合这个心，然后把你的联系方式全部拉黑删除。
第十一阶段:
这个时候你很迷茫，不知道下一步该怎么做，因为所有联系对方的方式都没有了，于是你开始疯狂的寻找更多的挽回方法。为了和他接触，你甚至堵人，跟踪...
(建议拉黑删除阶段自己不要做出任何反应，要寻求专业老师的帮助。因为这表明了三点:
1.他对你的厌恶现在已经到了极点；
2.对待爱人的方式决定了分手的方式。如果你不能跳出现有的复合思维怪圈，不去想明白他真正想要的是什么，并根据实际情况准确判断下一步该怎么做，只会让他对你更加反感；
3.你的复合空间快用完了，不能再浪费了。)
关于挽回男朋友，我还想说的是，如果你想提高成功率，在你开始挽回之前，你必须先了解他对你的期望是什么，男人对女人真正的期望是什么，这样你的挽回才能有具体的针对性:
“有魅力的女生比漂亮的女生更有魅力。”
“我们择偶的时候，会在选择的范围内选择最适合自己的人作为伴侣。”
注意:吸引力会决定一个男人的包容和投资程度。美貌是非常大的加分，但不是唯一的分数；会过日子，有情趣，爱笑，孝顺，传统，工作好，情绪自制力强，会做饭等。都会是择偶时的加分项。
“男人喜欢领导女生，而不是被领导！”
注意:如果你在爱情中过于强势，两个人的角色互换，长此以往，他的自尊心和自信心都会受到损害，他会逐渐忘记如何做一个男人。要么他另找一个他能领导的女人，需要被欣赏，要么他就变成一个什么都不管，得过且过的人。
“我们想要一个能给我们带来快乐和幸福的人，但有时你会忘记他也是这么想的。”
注意:你总是过分强调自己的感受，而忽略对方的体验。他也希望你能给他带来快乐和幸福，而不是说谁索取的多谁就有道理。谁不提要求，就是没意见。
其实这也是你们会分手的根本原因——你达不到他现在的期望，也许你变了，也许你跟不上他需求的变化。
另一方面，复合更多的还是在于坚持，始终如一。
“女生多为感性的，很多挽回男朋友的案例其实并不难。但是女生脾气上来了什么都不管不顾了，或者晚上特别难过的时候，控制不住自己，做出不利于复合的事情。”
“或者常见的是今天说复合每天又说不复合的，隔段时间又说要去挽回，这都是很多想去挽回的人的现状。”
即使你最终选择了放弃复合，但最根本的问题没有解决，你的新恋情还是会出现同样的问题。毕竟，决定你们关系幸福与否的不是你遇到了谁，而是你们如何相处。希望这篇内容能给到你一些启发。
