面对这种情况，可以先拖着不离，也可以痛快跟他离。离不离在挽回他这件事儿上并没有什么太大的区别。因为在这个时候，无论你是离还是不离，无论你做什么，你都无法挽回他。
这个时候，他头脑发热，一根筋就是想要离开你跟那个女人去过。他和那个女人就像是蜜恋期的男女一样，被激情冲昏了头脑。没了彼此就没不行。相互之间的唯一感十分强烈。没有谁能拆散他俩。此时，如果你不退出，你就是他俩的共同敌人。你这个敌人会强化他俩之间的激情感。会让他俩抱得更紧。
在这个时候你主动退出就是比较好的做法。也就是说你先不要管了，他俩爱怎样怎样吧！你要是打算跟他拖着不离，而且他还天天回家，你就躲到娘家去。如果他每天都不回家了，你就在家里该干啥干啥。
你要是打算痛快跟他离，你就满足了离婚条件，多拿财产。只要你能坚持，多拿财产问题不大，他最终会同意。拿到财产之后，你就闪人不再跟他有任何联系。多拿财产是为了尽量保留你们的财产。避免你老公把大部分财产都浪费在这个女人身上。
无论你是回了娘家，还是跟他离了婚。都能快速削弱他俩之间的唯一感。一旦唯一感被削弱，两个人的亲密关系度就会大大降低。他俩的亲密关系度降低，就能起到减缓他们两人关系发展进度的作用。例如：减缓他俩结婚的进度，减缓他俩生孩子的进度，等等。这都能为最后的挽回最大限度保留有利条件。
做好这些之后，你接着要做的就是耐心等待六个月或者一年的时间。在这段时间内，忍住不要找他闹，以免起到加速他俩关系发展进度的负面作用。
这六个月到一年的时间周期，基本上就是男女蜜恋期的一个时间周期的长度。过了这个时间周期，女之间就会开始产生各种矛盾和问题。而且他俩在面对这些矛盾和问题的时候，出发点就不再是主动理解对方主动包容对方了，而是期待对方来理解自己。也就是说，他俩都会变得越来越自我越来越自私。随之而来的就是，他俩的关系变得越来越差。
到了这个阶段，你老公的心理状态会发生变化。主要的体现就是他会感觉和这个女人生活在一起，跟你生活在一起并没有什么太大的区别。都是枯燥乏味充满矛盾问题的生活。
在这种心理状态的作用下，他又会逐渐出现一种心理需求。这种心理需求，主要表现为他对你的信任感、依赖感需求。但因为你已经离开他，他的这种心理需求无法得到满足。迟迟无法得到满足，他的这种心理需求就会越来越强。
他会越来越渴望见到你，渴望你回到他身边。他的这种心理需求来自于哪里呢？因为你们结婚生活在一起很久，两个人在潜移默化中形成了内心底层里的相互信任感和依赖感。他这种内心底层里对你的信任感依赖感是经过你们长时间的共同生活一点点积累起来的。这就决定了，他对你的信任感依赖感不可能在短时间内就消失。
只是因为之前他受到他和那个女人激情感的作用，导致他对你的信任感依赖感被放入了他的意识盲区之中被短暂封存。使他短时间内离开你也不会产生对你的信任感依赖感需求。当他和这个女人的激情感消失以后，他内心底层对你的信任感依赖感需求，就会被解封。此时他的信任感依赖感需求如果无法在这个女人身上获得满足，
他就会开始对这个女人产生强烈的不信任感和厌恶感。表现为他内心里产生了一种对你的愧疚感。复杂的感觉交织在一起，会使他感觉和这个女人在一起，非常的煎熬痛苦。进而他会产生离开这个女人的想法，并且这种想法会越来越强烈。以至于达到一种他自己都无法控制的程度。
此时，他会疯了一样地找你。然后竭尽全力向你认错，祈求你的原谅，让你回到他身边。因为你不回到他身边，在他内心底层里对你的信任感依赖感需求就无法得到满足。他也就无法安心生活和工作，他日常的兴趣爱好也会完全消失。他在他的兴趣爱好上，无法获得愉快感。而倘若一个人无法在自己的兴趣爱好上获得愉快感，那么这个人的精神压力就会越来越大。
而当一个人的精神压力大到极点，这个人就会崩溃。那么对于他来说，解脱当下痛苦挽救自己的唯一方法就只有不顾一切的挽回你，让你回到他身边。最终，他会离开那个女人，回到你的身边。
这种挽回老公的方法属于一种你自己独立操作就能完成的被动挽回法。虽然时间周期比较长，但没什么工作量。只要你足够有耐心等就可以了。当然这并不是唯一的挽回方式，也可以找心理咨询师来帮你做主动挽回。俗称小三劝退。虽然这种挽回方式比较快，但是需要你做很多细节上的工作，比较费心。
