大家好，我是婚恋修复情感导师，今天来跟大家聊一聊情感当面的话题。
最近有一位学员咨询：
“老师，今天天还没亮的时候，我肚子剧痛，拿手机一看才不到四点，我推了几下男朋友，他还没睡醒挺迷糊的，然后我说我可能得去趟医院，他一下子就清醒了，急急忙忙地爬起来给我烧热水，穿衣服，陪我去医院，路上还一直抱着我问我感觉怎么样。
到了医院就是忙前忙后的挂号什么的，跑出一头汗，等我打上点滴，又去给我买早餐，回来一点一点地喂给我吃，又跟公司请了假一直陪着我，一直到我好多了，他才趴在我床边睡着了。
我们已经在一起快七年了，他一直都对我这么好，从来不会让我觉得没有安全感或者让我觉得不好意思打扰他的情况，真的感觉，这辈子就是他了。”突然想起经常被问及的问题：“安全感到底是什么？”我想，女孩子想要的安全感，大概就像这位听众几段话中表现出来的，那种心安和心定。
安全感其实很简单，我需要你的时候，你恰好都在，我随时可以打扰你，你也愿意余生都只被我打扰，这就足够了。
很多人挽回的时候都会问到一个问题：
你为什么要挽回对方？
60%会收到这样的答案：
“我再也找不到任何像她那么好的人了！”
“除了她，我不会爱上别人了”
“我觉得我以后都不会再爱了”
“我这辈子可能会孤老终生了”
有些人在爱情的中收获了人生，有了奋斗的动力，两个人共同成长，把自己变得更好，有的人恨爱情，让自己陷入痛苦，其实万事皆有缘由，只有接受自己的差错，承认自己的缺点，去改变才能重新收获爱情。
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从相爱到最后相杀，每个在热恋中的人，都会憧憬跟另美好的未来。但现实往往跟理想背道而驰，感情不得善终者比比皆是。感情失败的原因会有很多，但在感情中失去自我，不懂爱自己被分手是最卑微的。为什么付出越多，越讨好另一半的人，越容易被分手？
每个人都有自己的生活跟工作。如果你将自己的精力都投放到她的身上。这种恋爱模式，会让你对她越来越投入。最开始你的投入会得到她的回馈，于是不满足现状的你，以为付出越多，能够得到她对你的爱会越多。将自己的安全感，以及满足感都寄托在对方身上。这是大多缺乏自信的人，最常见的恋爱模式。
而这种恋爱模式的结局，往往是将爱情当成全部的人过度索取，导致另一半在这段感情中需要负重前进。也许是因为将这段感情当成救命稻草，所以对这段感情的期望值也会相对较高。而你的期望值越高，越容易给另一半造成压力。久而久之，另一半自然会想要逃避这段感情。而她越逃避，你越不安，于是你更加向她暴露需求和索取。
02
你们的感情，也会随之进入负面循环。因此，如果你是因为类似原因而分手，想要挽回爱情，一定要打破这样的死循环。将自己的精力更多关注在自己身上，而不是她。爱情将不会是你生活的全部，这样有助于你调整自己的心态。你一定要明白，爱情是有平衡点的，而你要想这段感情长久，就需要把握好平衡。一旦你索取过度，感情的平衡就会被破坏，分手是必然的。
一个人如果将自己的精力都放在对方身上，那么这样的人肯定是不懂得取悦自己的。一个不懂取悦自己的人，心情会跟随别人而起伏。因为不懂取悦自己，只懂得讨好别人，所以在情感需求方面，容易存在缺陷。最常见的缺陷就是占有欲特别强，总是想要去控制对方。付出越多，自然期待越高。而当这种期待得不到满足，心情必定会很糟糕。而不懂取悦自己的人，就会期待另一半能够帮自己解决这糟糕的心情。
一旦对方没能满足自己的需求，她就会指责和抱怨，觉得另一半不够爱自己。最后另一半实在受不了这样的绑架模式，只能选择逃避。
以下是我们五年情感指导经验，总结的最基本的挽回步骤，当然具体情况还需分析后更具体指导。
1，调整状态由负转正，表达正能量；
2，释放对对方的所有压力；
3，切断对对方的投资，开始投资自己，完善自己，增进对男女关系的了解；
4，给予充足的时间去修复这段裂痕，开始建立自己展示价值，尝试赢得二次吸引，这是蜕变；
随着岁月流逝从内而外地散发魅力，让你在对方的眼中始终充满吸引力。你要知道，对挽回中最好的投入，就是做一个优质的爱人。情情爱爱好像都是年轻人的事，其实不然，结婚以后，中年人应该更加努力地创造爱情，经营婚姻，珍惜婚姻。
嘉待情感老师结语：天下没有不努力而美满的感情，聪明的人都知道，哪些事该较真，哪些事该糊涂，是幸福爱情的必胜法则。
