“我们在一起十年了，什么大风大浪，艰辛苦楚都一起度过了，他怎么就选择背叛婚姻了呢？”
这句话是学员丽丽哭着和我说的。她说这是她遇到的最大的挫折，她想不通曾经那么爱她的男人，怎么会选择伤害她？
她带着十分低落的情绪，来找我咨询，和我讲述了她和男人之间的感情故事。
刚开始是丽丽在男人的车上发现了一瓶香水，起初丽丽觉得这可能是男人准备偷偷送给自己的，还暗暗开心呢。结果一个礼拜过去了，丽丽依旧没有收到那瓶香水。
丽丽压抑不住心中的怀疑便问道：“我上周在你车上看见的那瓶香水，你准备什么时候送我呀？”男人没有想到丽丽会看到那瓶香水，一时有些不知所措，随口编了个借口说：“哦，那个香水呀是送给我们部门领导的，她前几天生日嘛，我这不也是为了跟领导搞好关系嘛。”
男人的借口让丽丽加重了内心的怀疑，晚上丽丽趁男人不注意偷偷查阅了男人的手机，丽丽不仅看到男人用小号和那个女人的聊天记录，还在购物记录里发现了男人给那个女人买的礼物，其中就有那瓶香水。
丽丽瞬间心碎了，拿着手机质问男人，刚开始男人还在狡辩，一番争吵后男人承认了背叛的事实，并交代已经发生了关系。
对于男人的背叛事实，丽丽非常无助，希望我可以告诉她应该怎么做？于是我给支了两招。
1. 合理释放情绪
经常看我文章的老粉们都知道，面对男人背叛，我会建议大家先稳定情绪，不要带着情绪沟通，所以处理男人背叛的第一步，就是稳定自己的情绪，将自己的情绪释放出去。
之前有个学员找到我说：“知道他背叛，我实在是气不过，劈头盖脸一顿骂。
“我以为只要骂醒他，他就会心甘情愿的回归家庭。”
我跟她泼冷水说：“男人其实很希望你去跟他吵架，因为其实男人知道背叛是不对的，这个时候你骂他，只会减轻他内心的愧疚感，放弃道德上的压力。”所以这里我要告诉大家，解决问题只是我们的第二步。我们首先要做的就是“合理释放情绪”。
我问学员：当你知道男人背叛后，是不是情绪失控、变得冲动、失去理智。在这样一个情况下，你会怎么处理问题呢？
学员告诉我她处理的两个方案：
一：跑去和男人对质，不停地指责他，在情绪的控制下，什么难听的话都脱口而出。
我告诉她：“这样做不仅不会解决问题，反而会让矛盾更加激励，让自己的情绪更加崩溃。”
二：逃避问题，不去解决它，就当什么事都没发生，
我跟她说：“结果就是你一个人在婚姻中隐忍，饱受痛苦的折磨。最后背叛的问题也没有得到解决。”
所以呀，我们不能忽略情绪对自我的杀伤力。解决背叛的前提是“关注自身的感受，合理地释放情绪。”
2. 做到赏罚分明经常有学员咨询说：“我都原谅男人了，他怎么还继续背叛？”根本原因其实是男人根本不觉得背叛是个问题。
男人说会和外面的关系断了，回归家庭，你立马就信了。男人背叛伤害了你，你却一点补偿都不要，他给你和家庭带来的伤害，你也既往不咎。
犯错了，却没有一点惩罚，不需要付出任何代价，那男人一定会继续犯错。
所以当男人犯错了，千万不要轻易原谅他，即使你心里已经原谅了，也要让他付出一点代价，让他对你的伤害做出赔偿。
可以是上交工资卡、行程报备、一年的家务、手机随便看等等。只有让男人意识到犯错一定会付出代价，他才会重视。
从心理学上来说，背叛是因为需求没有得到满足。比如你是个工作狂，男人从你这得不到重视和被依赖感，就会在外面找一个依赖他的人。
当我们了解了男人的需求，就可以做到针对性的处理，适当地满足男人的需求。
比如，家里的灯泡坏了你可以柔弱一点说：“老公，这个我不会，你来帮帮我吧，只有你才能修好。”让男人感受到自己在被你需要，在家庭中的重要性。
当男人的需求得到满足，开始依恋你，离不开你，那他又怎么会选择背叛婚姻呢？很多时候我们身陷婚姻的问题中，无法客观的看待问题，更不知道该怎么正确的解决问题。
所以当我们了解了男人的需求，针对性地给出解决方案，就能解决婚姻中的问题。
