“放下你，还得放下这一堆朋友。答应了的往来都可以推掉，只是这些情分因为一段关系而无道别的告终，心里难免不舍。真怀念少年时，有精壮的体格，一个拐角就轻易消失了。不像现在，每一次转身都更加疲惫，每一出折子戏都像是演完了全本戏。友人说，你怎么不像从前那么干脆洒脱。只有我自己心里清楚，难的不仅仅是要放下你，还要放下自己辛苦建立的一种全新生活。”
上面的这段话是来自漫画《玖年纪》的台白，描绘了很多人分手后想起放下的真实感受。几乎对所有人说，一段感情的结束，都是一次痛苦的重生前的黑夜。所以对于挽回者而言，大家都在寻找真正有效的挽回方法，不过很多人却从第一步就开始错了。
为什么呢？很多人分手的原因都是情绪不稳定，不理智的情况下做出的决定。连对方的真正的意图和分手原因都没有搞懂，就开始纠缠挽回，让本来并没有决定要分手的情侣真正的做了分手的决定。所以在挽回前辨别分手的类型十分重要，首先我们要来了解主要的两种分手的类型。
真性分手的表现有两点，第一点：你的所有联系方式都被删除或拉黑。第二点：不想和你再有任何瓜葛对你的态度十分冷淡。因为这段感情已经到达情感不归点只能爆发，对方已经产生严重的否定心理，对你心灰意冷不得不离开。
假性分手的情况就没那么严重，多数原因都是情侣间的吵架斗嘴意气用事。但千万别忽视假性分手，因为双方矛盾点增多，导致分手成为一种宣泄情绪的借口，或许对方还没失望透顶，心里还默默还留有感情，没及时处理好的话，后果也是不堪设想。
所以分手后，不要急着采取行动。应该首先恢复自己的情绪，不要被情绪化所影响，也不要随便听信朋友的经验或网上的鸡汤技巧，认真考虑分手性质属于真性分手还是假性分手，不同的性质要用不同的处理方式，掌握正确的情况才能实施有效的挽回方法。
时间：2016.11.13 / 周日地点：湖北经济学院（西区运动场 / 教五教六 / 图书馆）
一般我们比较熟悉的冷冻还有断联等挽回技巧，主要都是针对于真性分手而言的。对方是真心的想要彻底离开这段关系，不想再跟你纠缠。那么这个时候就切忌不能再纠缠对方，你越是死缠烂打，对方就越是讨厌你，甚至还会觉得你很反感，认为自己的决定是正确的。
所以你只能先承认目前的分手状况，将这段关系冷冻，彼此断联，目的是缓解现阶段的紧张状态。但是你也要在这个期间找到分手的真正原因，加以改善，让他看到一个全新的你，等到负面情绪淡化后，再采取挽回的行动。
假性分手相对来说容易挽回，就是很多人口中所说的，嘴里说的不要，但明明心里还想要。提这类分手的人，他们的本意并非是想跟你分手，切断关系，而是想通过极端的方式，引起你的注意，唤起你对TA的重视，讲白点就是吓唬吓唬你。在感情患得患失，觉得自己不够被重视的人，想要通过分手让对方更多的投入和在意。不过这个时候既然已经分手了，也是需要一定的冷冻，但切忌不宜太长时间。保持一个轻松的朋友身份去相处，通过后面的联系增加点暧昧，认识到自己的差错就好挽回了。
出镜：星君摄影后期：家强
所以在挽回爱情时，一定要先辨别好自身的分手类型。因为这两者采取的针对性方法是不同的。举个例子，对方因你不够重视而耍小性子闹假性分手时，你却用断联或冷处理来挽回对方的心，这样的方法不是会让对方越等越冷凉吗？所以在开展挽回行动时，一定要先辨别分手类型，以免用错药，更伤了身。
