问：我已经毕业了开始工作了，他也快要毕业了。我们在一起两年，在七夕前一晚他要我跟分手，很坚决的要分手，无论怎样他都不再给我机会，我已经放下了自尊去挽留。他说他没感觉了，不爱了，累了，不想谈了。刚分手的我就沉浸在分手的痛苦中，对他死缠烂打半个月，就如知乎上说的所有的不理智行为大多都做过，看了那些答案我真的很后悔。他说我一直在逼他，说不要再给他信息。我当时觉得很突然为什么就说不爱了没感觉了，冷静下来回想其实是有很多地方让他失望了，接着导致他累了。是我不够关心他，是我给他那么多压力，让他觉得自己没用没自尊，让他觉得没钱什么都无能为力。三月到7月份的时候闹过分手两次，都是他说的，这次也是他说的，但是却挽回不了了……我真的很爱他，第二次闹过之后我改变很多，不再任性，不再乱发脾气，对他迁就，但还是改变不了结局，我不想这是我们最后的结局……
爱这个东西，在恋爱前期叫欣赏，在恋爱后期叫相处。对方说不爱你了，无非就是相处上出了问题。
人对人的感情状态是永远在变化，今天我可能因为你的一个表情一句话更加喜欢，明天也会因为有别的姑娘出现对比心猿意马，所以每个时刻那个人说的话都只代表那个时候的状态。
所以，当你的男朋友给你说我不爱你了，你必须承认这个事实就是，他在此时此刻不爱你。
但是一定不要灰心，保持平常心去接受和看待每一个状态，因为此刻不爱了，不代表以后的日子里不会重新再爱。你要相信他曾经爱过你，那么你一定有能让他再次爱上你的能力。你曾经可能因为你的温柔吸引了他，那么你一定可以再次用你的温柔吸引到他。
追求快乐才是人的本能，如果一段关系，你自己觉得很快乐，但是却经常让对方不快乐，那最终结果就是分手。
挽回男友应该如何进行？
1.承认两人的问题所在
像题主这样一直不承认这段关系已经结束了，想尽办法来挽回对方这反而是适得其反。有时候问题的确已经是发生，如果继续逃避对这段关系没有任何的帮助。要想挽回这段关系，必须要先承认这段关系的问题所在，这样才能去改变和提升。
2.断联，停止跪舔格局
题主和他的男朋友分手之后，一直苦苦哀求对方复合，并且说自己会改变。但是他依然不为所动。所以挽回的第一步是要停止这个跪舔的状态，因为这纠缠下去并不会对结果造成什么好的影响，只会让关系越来越差。
为什么要断联，因为在过去自己的印象给男生已经是固刻化，造成了很差的印象。像刚才所说的在继续联系没有多大的帮助的情况下，如果继续只会让关系变得更加糟糕。而此时断联有两个作用，第一个是淡化你在对方留下的差的印象，第二个是让双方都冷静下来，有一个思考的过程，反思在过去的关系中的不足之处。
而在断联的这段时间中，自己要充实好自己的时间，丰富自己的生活。并且同时也要提升自己在这段关系中的不足。
3.展示高自我价值，激发男生竞争欲
在过去，由于性格的原因题主一直是太过粘对方了，导致关注到自己的自我提升很少。在断联的这段时间内，可以提升自己的外在和内在的形象，并在社交媒体上进行展示。
包括可以重新装扮自己，换一个新的形象。除此之外还可以多些参加朋友的聚会，或者参加一些运动如跑步，又或者是去旅游，并且把这些充实生活的瞬间美美的拍下来，发布到朋友圈等社交平台上展示。
在内在方面，可以多阅读一些书籍。因为阅读是让人变得有智慧有气质的阶梯，在此过程中还可以修炼和提升自己的情绪和情商管理能力。
在参加朋友聚会的时候可以跟一些异性进行合拍，在单独两人入画的时候要保持一点距离。这样做的目的是为了他吃醋，如果过了很多时候会认为你已经放下有新欢了。男生很多时候看到这样的图片多少都会有些情不自禁地想起你们过去，有时候自己也会觉得是心酸。
4.改变过往存在问题点
我们常说，挽回对方很重要，但是同样重要的是自己要习得一个爱的能力。因为旧病会复发，爱情中的矛盾也一样。如果问题得不到根治，往后出现同样的结局也是迟早的问题。
在题主身上有一个人们常存在的问题是，指责性暴力沟通。这种沟通只是单纯的发泄情绪，对问题的解决并没有多大的帮助，长久下去反而是会积累矛盾，到最后爆发的时候就有一大堆旧账。
就以题主来的沟通方式来说，让男友压力很大让他觉得自己没用没自尊，让他觉得没钱什么都无能为力，她的沟通方式刺激到了男友的自尊心。所以要改变这种暴力沟通的方式，学习非暴力沟通。
非暴力沟通有四个要点。第一个是观察，你所观察到事实是怎么样的。第二个是感受，这件事带给你什么样的感受。第三是需求，你想对方解决什么样的问题。第四个是请求，不是命令他去怎么样做。
