我知道，你只是暂时迷路，
我相信，你会找到路的，对吗？
帮助更多迷路的孩子，找到真爱，如何？
引言
最近有学员问我，老师，前男友不信我，我该怎么办？很明显，问出这样的问题，说明两人的感情已经出现信任危机。
信任，是感性和理性思考的混合体。只有感性，没有理性，那么只能称之为盲目的信心，而只有理性，没有感性，只能是冷冰冰的预测。
通俗点说，就是前男友不信你，是经过理性的认知，比如你的某些行为，再通过感性的评价，比如这样的行为是一种欺骗，从而产生了不信任感。
从以上的结论可以看出，这个跟他的经历，以及过往成长经验有关。甚至受到环境的影响，他的认知，都会影响他对你的行为做出一个判断。
心理学上有一个研究，称之为“皮格马利翁效应”或“期待效应”。指的是人们基于某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使情境产生适应这一期望或语言的反应。
也就是说，你前男友对你的信任，是基于过往的行为和认知，以及对你的期望。当他的期望与你实际的行为不符合时，就会产生不信任感。
加州学校实验
1960年，哈佛大学的罗塔森尔博士在加州一所大学做过一个著名的实验。
新学期，校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的老师。为了奖励你们，今年学校特定挑选了一些最聪明的学生给你们教”
还暗示这些学生的智商比同龄的孩子高，并且要求“要像平常一样就教他们，不要让孩子或家长知道他们是特意被选出来的”
两位老师非常高兴，更加努力的教导这些学生。
结果：一年之后，这两个班级的学生，成绩是全校最优秀的，甚至比其他班的分数值高出好几倍。
知道结果后，校长不好意思的告诉两位老师真想：他们教的两个班学生，智商并没有比其他同龄的高，只是普通的学生，而且他们也不是最优秀的老师，而是随机抽取来的。
两位老师哪里能够想得到这些，只是庆幸自己教的好。
正是学校对老师的期待，老师对学生的期待，才出现这样的效果。
皮格马利翁效应更多是用在教育和管理当中，但是代入到两性关系，同样的，如果没有一次次对你的期待，没有一次次对你失望，也不会导致对你的不信任。
怎样挽回
从以上的实验可以看出，既然前男友对你不信任，也就是在跟你交往过程当中，本身对你的期待已经被你一次次磨灭干净。
正确的说，就是不对你抱持希望了。如果想要挽回，就要重新去激发他对你的期待。
想要激发他对你的期待，就要从生活中的一些小细节去重新入手。比如说，现在他对你不信任，这个时候你对他说的话，做的事情，他都不会看在眼里，反而会保持怀疑的态度。
那么此阶段的你，更多应该是去为自己做一些事情，而不是为他而做。
举个简单的小例子，他误会你出轨，那么此刻的你，应该想的不是先去解释，而是要想想，是否之前有过什么行为，导致他对你产生这样的误解？
是否你之前的一些行为，与他形成的认知有冲突。把这样的冲突挑出来，然后针对性地去解决。
比如说，你是一个比较喜欢泡吧的女人，而他的过往认知中，觉得泡吧的女人会比较浪。那么你想打消他这样的认知，要么就变成一个贤惠的女人，要么就带他参与到你的圈子当中。
想要重新建立他对你的信任，就要从他对你的期待开始，有人说神秘的女人会让男人产生征服欲，但是神秘的女人也容易让人产生疑虑。
如果他是一个安全感不够的男人，那么你在保持神秘感的同时，也要适当地让他慢慢地去知道你的真实。信任，是期待的累积。
嘉待情感老师：
无论是挽回还是在两性关系当中，亦或是工作，人际交往。其实想要重新建立信任，会是一个比较艰难和漫长的过程。
如我所言，信任，是期待的累积。在重新建立信任的过程中，不错过每一件可以让他对你产生期待的小事，按照他的期待去完成，那么渐渐地他就会对你重新信任。
当然，这就需要你了解他的期待，知道他希望你怎么去做。如果你是在挽回，那么你就需要从侧面去展示你处理的方式，而不是直接去告诉他，你为什么这样做？
既然是一个累积的过程，就需要潜移默化的影响，别让他感觉，你是为了他，为了做而做。否则只会让他觉得，你是在演戏，那还谈何信任？
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