分手的原因多种多样，有些原因真的无法理解，而且可能有一些分手原因，你根本没有想到，但是这就是对方的借口。
虽然这个时候你非常不理解到底发生了什么，你很急切的想找到原因，相信海灵，这个时候你所找寻的不是原因，而是一个心理安慰。
因为你急切的想挽回对方，重新回到记忆里的过去的样子，所以对你来说，这个原因还没开始找，就已经错了。
“老师，看了你们的文章，我各种方法都试过了，为什么他还是不愿意回到我身边，还把我拉黑了？”
收到这条消息，我第一反应就是这个姑娘一定对前男友进行了死缠烂打式的挽回，诸如，哭闹、电话短信狂轰乱炸、去上下班的地方围追堵截……但我还是继续问她，具体采用了哪些挽回方法呢？
“就像文章中提到的，我在分手后想重新吸引他回来，所以从外形建设开始，拾起了当初落下的瑜伽课，不单独待着，常常和朋友出去玩，哦，老师我还认真地建设自己的朋友圈了，就是想把自己积极的生活状态展示出来，因为他还没把我删了，然而最近联系他，发现已经把我拉黑了……”
确实，根据她的描述中，并没有出现典型的纠缠，以至于使得前任产生逆反心理的行为，那到底是什么原因会让前男友将她拉黑？
带着这个问题，我对这个姑娘分手的状况进行了抽丝剥茧：
“你和对方当初为什么分手？”
“就是吵了一架，然后我提了分手，他很绝情，一点都没有挽留我，直接就把东西收拾好搬离了我们同居的房子。”
“看起来好像是你前男友比较狠心，那你还记得你们当时因为什么吵架吗？”
“好像就是他看到我和公司男同事在团建时的照片。在他看来我和同事的姿势有点暧昧。但是团建的时候，大家都这样的啊，又是同事，我觉得他想多了，而且本来他就小肚鸡肠，不允许我和其他男人走得很近。所以当时他冲我发了很大的火，我觉得委屈和他吵了起来，然后他还是不听我的解释，说了一句难听的话，我就提分手了。”
这么一讲，看似错在男方斤斤计较、大男子主义、情绪控制差等等，但是一段感情的终结，身处这段亲密关系中的两人都存在问题，所以我没有直接同意女生的说法，而是继续追问她，“你刚刚说自己在做朋友圈建设，那平时都是和哪些朋友一起玩？”
果真她的回答在我的意料之中。
这个姑娘异性缘很好，平时在公司玩得来的就是几个男同事，她觉得自己和同事之间就是正常的朋友关系，他们也都互相知道彼此的感情状况，所以并没有越界的行为，包括出去玩拍照也是保持着安全距离。
因为她觉得自己自从和前任交往以来，都挺注意和异性的交往原则的，分手的那次也不例外，所以分手后也还是像以前一样，没有断绝联系。
作为一名入行多年的情感导师，接手过很多案例，也接待过各种无助的挽回者，自己也曾失去过心爱的人，失恋后害怕真的失去对方，爱情的这种苦痛滋味我当然能感同身受。
但是挽回感情如果生搬硬套所谓的“公式”，那就有可能加大了挽回的难度，因为完全脱离自己实际情况的挽回就是在浪费时间，速食年代，还有比时间更宝贵的吗？
很多时候，当你们出现矛盾，吵架，直到最后分手，其实核心问题都是一样的，只是你们平时自己没发现。当这个问题到最后都不能解决的时候，分手就是最后的结局了。
我举个例子：
两人生活时，会因为一个简单的洗碗问题发生争吵。
表面上，争吵的原因是谁洗碗，各不相让，但实质原因，其实是平时大家沟通不顺畅，你们互相不懂对方的心里想什么，不懂对方要的是什么。
人，是趋利避害的动物，当你们多次沟通不顺畅，互相不理解，给不到对方一个很好的情绪体验，那对方心里就自然不爽，随着时间过去，你给他不爽的这个感觉，就会深深地植入到他的心里。
而情绪价值，是两性长期关系的核心元素。
情绪体验，体现在平时的日常相处上，也体现在你们发生亲密关系时。你们可以自己想想，平时给予对方的情绪体验如何？
如果你不懂对方心理，不懂对方每说一句话的潜台词，没站在对方角度考虑问题，那你给对方的情绪体验，肯定是不好的。
分手，是长期积累的结果。你们要明白一个道理，如果你很优秀，很有魅力，价值很高（最重要的是情绪价值），对方是不会和你分手的。
所以，分手后想要挽回对方的话，必须先认清一点：自身有差错，或者说自身的价值，还不能达到对方的最低要求。不认清这一点，也就无法进行下一步的挽回操作了。
挽回，是建立在彻底根治你们多年以来的矛盾症结基础上的，如果你们的根本问题没有解决，那这个挽回，始终只能够是假挽回。
