前几天和挽回的一个学员做了一个这么一道题，让大家来选择：
分手后，你第一时间会选择哪种方式去挽回？
1，通过各种方式围追堵截，道歉解释，死缠烂打祈求对方的原谅;
2，不断哄对方，各种送礼物，以此达到挽回的目的；
3，冷静下来，合理客观的分析双方的状态感情问题之后，再制定操作计划。
其实，如果让大家认真去思考并且做出最优选择的话，都肯定会选3。
但是，为什么很多人选择了3，但做的，往往是1和2呢？
而且等到事情恶化的越来越严重，已经到了无法挽回的地步，自己解决不了的时候，才想起来应该痛定思痛的去选择3呢？
我曾经深入思考过这个问题，得出的结论是，正反馈的不及时，以及人的短视，两者共同结合造成的影响带来的结果。
好的东西带来的好处，几乎都是长远而不及时的。
比如爬山，经历千辛万苦爬到山顶，我们才能看到更多漂亮风景，但过程是一步步向上，很难熬，不坚持到底，半山腰的时候，你看到的景都被周围挡住了。
相对来说，下坡的过程，却是要多爽有多爽。
比如早起吃粥，对健康带来的好处，是长远的。
可是那太清淡了，抵抗着强烈的睡意起来，就为了吃这么清淡健康的东西，实在提不起劲。
相对来说，宵夜多是炒面烧烤炸鸡啤酒，高盐高热量，想想都流口水，晚睡更是毫不费力，多熬夜一小时，就仿佛生命延长了60分。
你看，这些都是实实在在，马上能看到的好处，那就是爽。所以道理谁都懂，就是做不到，哪怕我内心无比向往清晨的粥，向往健康的身体，充足的睡眠，稳定的情绪。
人性就是趋利避害的，做不到，恰恰是因为还没感受到某个好习惯带来的好处，对坏习惯带来的坏处，又暂时没有切肤之痛。
只有当真正失去了某些东西，刺痛了自己，才真正醒悟过来。
原来，之前做不到，都是因为还未够伤，还不够痛。
我们不必，也不应等到最坏的结果才来改变。只要某件事是有益的，就应该提前准备做好，未雨绸缪。
那么，有什么办法可以使自己更好地改变坏习惯，实现自我突破吗？
1）学会从自己的情绪中抽离
当你又要开始想要跟伴侣作的时候，你要学会从自己的所投射的角色中抽离出来，换句话说就是你要知道你之所以这样对他，不是因为他这个人真的不好，也不是你的差错。
而是因为你们当下的关系状态触发了你的一些感受，让你把一段痛苦的经历投射到了对方身上。
当你能够这样去看待伴侣时，一方面能够更好地调节自己的情绪，另一方面也能够让你用更包容和非批判的角度去看待伴侣和你之间关系。
2）可以找一些精神寄托，维持自己的兴趣，喜欢做的事情永远都是分散你注意力最好的选择。
尝试把你的注意力从他身上移走，不过多关注他的朋友圈，不让他的举手投足妨碍你的成长，别让他成为你生活的重心。
3）提升自己的魅力
不只是爱情需要吸引，挽回也是。
所以如果你想要挽回，那么最好的办法就是改变自己，提升自己，让自己变成更有魅力的人，重新吸引他的目光，让他重新爱上你。
女生的吸引力来自很多方面，其中自我价值是很重要的一方面。
那么想要提升吸引力的话，我们应该怎么做呢？
首先从外表上来说，要有一张美丽的脸庞，有一头乌黑透亮大波浪或者直发，又或者是性感的马甲线，这些都会吸引男人的目光。要知道只有懒女人，没有丑女人，拥有一个好的形象，也会给你加分。
可能会有人说我不会化妆、我也没有马甲线那怎么办？那就该学习化妆的学习化妆，该健身的健身，只要肯努力，不害怕辛苦，你就是那个人群中最靓丽的女生。
然后从内涵上来说，你可以练练舞蹈，学学乐器，提升自己的气质；看看书，提升自己的谈吐；多社交，扩大自己的交际圈；多旅游，开拓自己的眼界和见识。
当然这样不止是做给他看，也是在充实你自己的生活，减少你想念他的时间，减少你对他时间、精力的投资。其次当你努力改造自我，也会收获更好的自己。
另外女生最能体现自己魅力的就是笑容。当你接受新的事物，尝试新的穿搭，怀揣着挽回爱情的美好初衷，你发自内心展示出来的笑容就是最迷人，最难以抗拒的，这种笑容也会成为你的吸引力。
所以我们要调整自我，重新出发，绽放笑容，展示你的魅力。
这个世界一直在变，人在变，感情在变，所有东西都是流动变化的，用不变的目光看待不断变化的现实，结果只会输得一塌涂地。
命运和幸福，都是可以掌握在自己手中的，只要你克服内心的不安全感，克服人性的弱点，努力去“趋利”而非保守地“避害”，你的成功才有希望。
希望大家都能实现自我突破，而不是停留在道理都懂，却始终无法做到的无力感上，蹉跎了岁月，浪费了大好的人生。
