一段亲密关系的开始是新鲜的，也是充满了憧憬和幻想。但是随着两个人关系的深入，新鲜感和神秘感逐渐褪去，爱情浓度也会开始下降，在磨合期的时候矛盾也会越来越多。最后，分手的时候你才发现，在这段感情里，你无意间伤害了他那么多次。但是这个时候，你们也不可能回到以前的样子了。就算放低身段，委屈都求不了全。其实挽回男去打感情牌是没用的。重要的是你能不能给他看复合后的感情是怎么样。
基于一些男性心理，女生在挽回的时候最重要的是学会延迟满足自己。比如你给他发信息，他不回怎么办？是继续发还是继续等？这个时候，你一定很纠结。在挽回的过程中，无论你是主动去挽回还是不断地去讨好，你复合率都是很低的。
1、消除对立情绪，避免出现你追他跑的情况。
什么是对立情绪？我给你看一组对话，你肯定会看到你在挽回对方时的自己:
女:能给我回复吗？只要你不分手，让我怎么样都可以。
女:这么久了你还没冷静下来吗？我不会再这样了，你能不能别这样？
女:你不接电话，不回我微信，你到底要我怎么样，你才会回我？
……
男:我真的很累。我分手吧，不要再找我了(框住它们)
这组对话是你的现状吗？无论你说什么，他都很冷淡，所以这种情况是无法挽回感情的。很明显，你在努力靠近，他却在一步一步走开。你为了挽回他而着急上火，他为了躲避你开始惊慌失措。这就是情感上的对立。
在你们陷入挽回的僵局之后，你要知道，一个男人在逃避你，说明他当下是对你不感兴趣的。你再怎么穷追不舍，他也不会同意复合。
这个时候，你要做的就是保持距离。只有距离才能消除你们之间的对立，或者你可以告诉他:纠缠着你是我的错。我知道你和我分手是有原因的，我也不想再坚持什么了。我会面对分手的事实。希望你离开我的时候能开心。
一旦接受了分手的决定，对方就释然了，对你的戒备心也会开始变低。之后你再给他发一些与感情不相关的信息就能得到回复。
有时候接受分手看似彻底放弃，其实是另一个开始。
分手后不要慌，接受分手的事实，然后再去着手挽回的事情，因为分手绝对不是你们感情最后的结果。要理智地去判断当下的情况，正视复合。如果发现问题没有解决，即使换人也会出现同样的情况，问题会更多。如果你不想每次都因为这个分手，想和心爱的人复合，可以找老师，老师会认真分析你的问题，手把手地教你如何复合。
2、深度自我解剖，获取情感认同。
如果说穷追不舍的挽回是对爱情的单方面的追求，那么接受分手，消除防备，一段感情就有可能重新开始；在这之前，你要和他有共同的情感立场，让他有一种【你终于懂我了】的感觉。对于男人来说，分手后的理解是一种公认的情感反馈。
这时候你需要列出你过去的一些矛盾，列出你当时的做法，看看你过去的做法。你会发现当时的小事被你的情绪放大了。在向他叙述的过程中，你要站在他的角度看待自己，他会觉得你的认知发生了很大的变化。
挽回时的认同强调的是你对他过去的理解和认可，以及自我反省，比你挽回时的承诺更有效。
你可以对他说:以前我会因为小事和你争吵，当我回头看的时候发现我自己都受不了当时的自己，所以我能理解你为什么要分手。这件事对我影响很大。如果可以，我希望我们还能做朋友。至少这样会让我觉得自己没那么不好。
当你的问题从你自己嘴里说出来的时候，男人不仅会觉得你很重视这段感情，还会对你这期间的变化感到愧疚，内心的抵触会慢慢消失。
3.找到性格特征，针对性地把话术升温。
为什么我要从各方面深入了解学员的感情问题？因为感情中的行为是我们分析双方性格特点和心理的重要依据，只有根据对方性格制定有针对性的复合方案，才能提高挽回的几率。
如果他是一个安静内向的人，可能不太擅长沟通。这种情况下，多说无益，因为他很难接收到你的情绪状态。然后你要通过一些未完成的事件或者创造你们的共同兴趣来达到相邀复合的目的；
如果他是一个好面子的大男子主义者，他会很看重朋友。邀约的时候可以找一个共同的朋友帮忙，但是挽回的时候不要打扰他的家人和朋友。他会觉得你在侵入他的圈子。邀约这类男性时最好有第三者在场。
如果他是一个工作狂，理性的人，你用什么招数都不会好使。你能做的就是扮演一个仰慕者的角色，在他擅长的领域寻找话题，让他在和你交流的时候极少地投入感情。先让他从你身上看到成就感，再慢慢把他塑造成积极的人设，他对你的感情就会暗自升温。
但其实不管他是什么样的人，在挽回的沟通中你都要少用问句，更不要去质问。这种语气会让他很不舒服。
当你知道如何与男人沟通时，你们的关系往往会重归于好。
4、保持良性互动，等待复合的时机。
你们重新联系上之后，不要老是问他能不能在一起。换句话说，只要你们互相交往，总有一天会复合的。在此期间，你可以通过暗示和引导对方付出来提高自己复合的价值。
一个男人不一定会和漂亮的前任复合，但一定会和一个相处得很好或者投入了很多精力的前任复合。
嘉待情感老师总结：
男人的绝情和冷淡，都不是说不爱了。他会难过，也会想你，只因你把他伤得太深了。他只能用冷淡和绝情来“武装”自己，让你远离。你们没能复合，只是因为你不知道合适的时间和方法，所以才让彼此越走越远。我们应该自己努力争取幸福。活在过去，沉浸在过去的回忆里是没有用的。只有找出分手的真正原因，用正确的复合方法，他才能心甘情愿地回到你身边。
