刚恋爱时，你觉得他什么都好，自己也心甘情愿为他付出。没办法，就是喜欢他，谁说都不行，认定了对方就是自己的唯一。
但是热恋期一过，各种生活中的小摩擦出现了，内心的失望也随之而来。
女人对男人失望的原因，往往是不明白为什么不像当初那样宠我了？而男人失望时，内心想的是她怎么没有刚认识那会儿体贴了？
感情一旦从热恋期进入倦怠期，很多人的内心开始惴惴不安，你也和他冲动地说了分手。
分手没几天，你就开始后悔，于是各种死缠烂打求复合，这种情况下，结果肯定是失败。
为什么失败？
因为挽回讲究的是重塑你对前任的吸引力，而不是你用死缠烂打的方式去碰瓷，用比他低的姿态去求得他的复合。
那么，如何才能高姿态、高成功率地进行挽回呢？你将从实战挽回案例中找到答案！
颖颖是一名公务员，男友小凯比她大两岁，是一家公司的部门经理。
两个人之所以认识，是因为小凯曾经负责过颖颖单位的项目，当时合作得比较顺利，所以彼此间的印象都很不错。
后来在微信上两个人一直保持着联系，小凯经常约颖颖一起吃饭、看电影，有时候还会开车接她下班，顺便买点美食小吃，给颖颖讲两个活跃气氛的笑话……于是二人的感情持续升温，没多久，小凯就对颖颖表白了，颖颖也顺理成章地成了小凯的女朋友。
恋爱以后，颖颖不再把自己的时间用在梳妆打扮和姐妹聚会上，而是全身心地投入到了和小凯的感情之中。
小凯也对颖颖百般疼爱和照顾，只要是颖颖喜欢的，小凯都会竭尽全力满足她，还会时不时地送个小礼物，制造点小浪漫。
那个时候的颖颖，感觉自己是世界上最幸福的人。
但是好景不长，一年以后，小凯工作调动去了别的地方负责项目，每天早出晚归，和颖颖相处的时间明显减少。
好不容易有了空闲时间，当颖颖粘着小凯要一起出去放松一下的时候，他总是说自己太累了，然后在家里一睡睡一天，醒来后躲在屋子里打游戏。
这让颖颖扫兴得不行，情绪一次比一次低落，变得看他哪儿哪儿都不顺眼：不帮忙做家务事、脏衣服乱丢乱放、交待的事情忘了做等等……
因为这些事情，颖颖和小凯的争吵越来越多，僵持不下的时候，还会用“分手”逼着他向自己道歉！
为了缓和这种局面，颖颖也曾主动努力过，她在小凯上班的时候嘘寒问暖，问他累不累，吃没吃饭；下班回家的时候主动打招呼，想找个话题聊聊。
可是小凯似乎对颖颖的爱没有那么浓烈了，微信从不及时回复，对颖颖的招呼也爱搭不理。这种情况一久，颖颖就有了不好的想法：他是不是已经不爱自己了？
这个时候，颖颖从网看到了一个“塔罗牌占卜”，在好奇心的唆使下，颖颖做了一个叫做“恋爱寿命”的测试，结果系统提示颖颖的爱情最多不超过三年。
虽然这只是一个游戏，却让本来就患得患失的颖颖心中好一阵难过，从那时起，她变得更加疑神疑鬼，时刻担心小凯会离开自己。
这次分手是因为前几天的一个晚上，小凯给颖颖打来电话说要加班，让颖颖先自己睡。
颖颖本来就对小凯老是加班有意见，所以火一下子就上来了：“你是不是外边有了女人？你是不是不想要我了？”
小凯面对颖颖的质问没有解释什么，沉默了十几秒以后就挂掉了电话。
后来，颖颖意识到自己太冲动了，就给小凯发信息过去道歉，没想到等来的却是一句没有丝毫温度的话：“我们分手吧！”
刚分手的时候，颖颖嘴硬地说着“有什么了不起？有本事去找更好的！”
可是过了好几天，颖颖见小凯还没回来联系自己，心里有些慌了，也认识到自己确实做了很多不对的事情，所以主动从微信上联系他，却发现对方已经开启了好友验证。
颖颖既震惊又伤心，开始不停地添加吴磊好友，可是全都没有回应；给他打电话也是立刻被挂断，最后还被拉进了黑名单。
实在没有办法的时候，颖颖又去公司找过吴磊几次，可是任凭她怎么哀求、认错，都被小凯面无表情地拒绝了。
就这样，反反复复纠缠了一个月！走投无路之下，颖颖只好求助一些情感机构，但是这些机构只会让颖颖断联，并没有给出后续的可行方案，这让颖颖错过了挽回的关键期，把情况变得难上加难……
“老师，您觉得我还能挽回吗？他会不会已经有了新的女友？”颖颖问我，“都怪我，耽搁了这么久，我现在真得好后悔！”
亲爱的颖颖，老师知道你现在的心情，你还爱着他，你想赶快、立刻、马上留住他！可是你要知道，他拉黑删除你，并不是在刚分手时做出的决定，而是因为你后来糟糕的挽回方式让他产生厌烦情绪，才导致了你们的彻底决裂。
吸引力流失，女性魅力下降
两个人在一起生活久了，彼此的生活习惯、性格脾气都慢慢有了深入了解，生活情趣和新鲜感必然会被削减。日复一日的生活，就像顿顿只吃一种菜，久而久之，再秀色可餐的爱情也会变得索然无味。
案例中，颖颖全身心投入到她和男友的感情当中，既忽略了梳妆打扮的自身建设，又丢掉了闺蜜聚会的社交圈子，虽然这都是她爱男友的表现，但是也因此让自己的女性魅力不断下降，对男友的吸引力在一点一点的流失。
爱情的本质就是吸引！
失去吸引力的颖颖像一张白纸一样摊开在男友面前，让男友失去对异性天生的征服欲，变得不再珍惜这段爱情，分手也就在所难免。这也是很多情侣明明没有发生太大的争吵，却最终选择分道扬镳的原因。
安全感缺失，负面预期过多
随着吸引力的流失，男友开始对颖颖忽冷忽热，这让颖颖很是焦虑！后来，塔罗牌占卜说她和男友的爱情不会超过两年，这直接给了颖颖一个消极的“心理暗示”，让她的安全感彻底没了！
失去安全感的颖颖变得敏感而多疑，产生了很多“自己会分手”的负面预期，所以总是不停地向男友作闹，在他的承诺中寻求安全感。
一开始的时候，男友会体谅、满足颖颖，但是时间一长，他就会觉得颖颖根本就不看好这段感情。
情绪是具有传导性的，颖颖身上这些消极的负面情绪形成了“自证预言”，严重影响着双方的亲密关系。最终男友在这样的干扰中产生了极大的厌烦情绪和抗拒心理，进而选择从这段感情中逃离！
情绪管理差，不懂有效沟通
不管是情侣还是夫妻，吵架都是在所难免的事情。但是，如果吵架的最终目的应该是“解决问题”，而不是单纯的“宣泄情绪”。
在自己需求无法被男友满足的时候，颖颖变得非常容易情绪化，总是因为男友不做家务、脏衣服乱丢等原因和他争吵，但是争吵也要有个度。
“分手”应该是一段感情的最后底限，颖颖却总是无法自控地把它当作赢得争吵的工具，久而久之，会让男友觉得颖颖无理取闹，失去了和她继续下去的信念和勇气！
吵架本应是化解矛盾的一种“沟通”方式，磨合之后的感情会更牢固，但如果你只是通过指责“他”是错的，来证明“你”是对的，那这样的吵架将对于解决问题毫无作用。
老师在全面分析完颖颖感情中出现的问题以后，围绕其男友可能存在的心理弱点模拟了许多“破局点”，最终设计出来共两个阶段（4个重点）的针对性挽回方案：
一、接受事实，冷静应对“距离期”
1、 阶段性重点：重建联系，合理化角色
颖颖的通讯工具被拉黑删除，并不是因为男友不爱她了，而是因为她在分手时采用了差错的挽回方式。
所以老师并不建议颖颖采用“直接断联”这种大众套路——可以适当的冷却几天，给彼此一个缓和的时间，但是一下子就断联两三个星期，那和冷战有什么区别？
挽回的第一步，导师要尽快帮颖颖从失控的负面情绪中走出来，坦然接受已经分手的事实，回归积极向上的正常生活；
当分手的情绪期过去，导师调用二人的“共同好友”资源，成功帮助颖颖加回了男友的微信，并选择在最容易让人心软的深夜时分，帮助颖颖给男友编辑了一条“转换角色”的信息。
通过信息，颖颖可以和男友建立起了安全关系——朋友关系，不仅能很好的隐藏需求感，打破对方的“固化认知”，还能保持正常的沟通和展示通道，为后期的复联升温做好铺垫。
刚发完信息的时候，颖颖很紧张。自从分手以后，她无论怎么做男友都没有给她回应，所以她已经有了惯性的沟通恐惧。
她不断的给我发信息、发语音，不停的问我一个问题：如果他绝情拒绝应该怎么办？
这个问题其实老师早已经计划在内，所以我一边从经验和专业的角度安抚着颖颖，一边告诉她要稳住：如果“转换角色”的请求被拒，导师这里还有Plan B、Plan C……
后来，男友给颖颖回复了一个“OK”的表情包，这样的反应，是良性的，一方面证明男友降低了心理防备，另一方面也大大增加了颖颖的挽回机率。
2、阶段性重点：修复印象，重塑吸引力
分手前，很多男人都会在内心至少挣扎一到两个月，在这段时期，他们默默地给你开启了理性打分机制：
你做得好不会给你加分，做得不好却会给你减分，发脾气扣20，大发脾气扣50，等到分数扣光，对你毫无留恋，正好用“不合适、累了、不想爱了”当借口跟你分手。
而颖颖现在要做的，就是在老师的帮助下，把曾经被扣过的分数一点一点地加回来。
一开始的时候，颖颖也比较忐忑，害怕自己的坚持得不到自己想要的结果，但是仅仅学习了两天时间，她就被自己的提升惊讶到了。
颖颖的悟性很高，很快就让自己焕然一新，由内而外散发着女性魅力，因为缺乏“安全感”产生的患得患失心态也消失得无影无踪！
安全感是一种复杂的感觉，当女人没有安全感的时候，她们会本能地向外部网络寻求，但却忽略了外部提供的安全感随时都有可能消失，只会让自己变得更加被动，陷入患得患失的“死循环”。
二、递进关系，把握“挽回黄金期”
1、阶段性重点：软化心防，强化展示面
在帮助颖颖全面提升的同时，老师一直协助她与男友保持着适度的联系，通过“话术提炼+实时辅聊”的方式递进她与男友的亲密关系，一步一步软化男友的心防。
在老师的指导下，颖颖又和男友进行了几次“推拉式”的升温互动，虽然男友每次都是回复得很慢（可能确实比较忙），但是轻松的话语和表情包渐渐多了起来，气氛非常和谐。
在这里，老师把曾经教会颖颖的聊天技巧再为大家强调一遍：
要减少聊天频次，不要给他太大压力，要给对方留出想你的空间。
在建立对话交流的时候，多抛出开放式的互动话题，吸引对方打开话匣子。
话术思路一定要改变，要围绕“共同话题”去开展，否则互动的延续性会很低。
可以多做一些分享式的互动，比如一些热点事件之类的拓展话题。
要让对方觉得与你聊天愉快又解压，每次聊天主动结束对话，给他留下意犹未尽的感觉。
接下来，老师师开始着手颖颖的展示面建设，并教会她对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的“冷互动”，持续不断地释放自己的吸引力，传递改变，为后续的挽回拉升做好准备。
细节决定成败，在挽回中，让男人看到自己的改变是一件非常重要的事情。既要自然、真诚，又不能让对方感受到你的“目的性”。并要颖颖如何通过“有效展示”卸下男人心防，引导他进入“怀念期”的心理阶段，让他想和颖颖见面的冲动越来越强烈！
2、阶段性重点：高位复合，把握窗口期
在老师的全程陪伴下，颖颖和男友的互动由浅到深，层层递进。颖颖不断按照导师的方法，向男友发起情感共鸣，男方的心锚一次次的被触动，表现得越来越不舍得停止聊天，甚至有好几次都主动发起话题，暗示想要和颖颖邀约见面。
老师综合各项反馈判定：颖颖男友的“开放窗口”已经打开，这个时候再进行挽回操作，将会事半功倍！
为了保险起见，导师利用非常经典的“后撤测试”帮颖颖测试男友对她的重视程度。
而男友在接受测试时表现出来强烈的焦虑感，充分说明了颖颖在他心中的地位已经极其重要，可以利用他的“逆反心理”及“占有欲”进行非常关键的预选操作。
“预选”是挽回中一个很重要的技巧，简单来讲就是通过专业的方式和方法，激发男性占有欲的操作。
但是，预选操作一定要把握好时机和尺度，如果盲目激发男人的“吃醋心理”反而会适得其反，让之前的努力前功尽弃！
接下来的几天里，导师果断帮颖颖调整了展示面内容，通过“餐桌上的两双筷子”、“异性的微博评论”、“憧憬爱情的文字”等展示内容为颖颖制造了一些“预选假象”。
这让男友立刻感受到了危机，经过了这么多天的铺垫，他对颖颖最近的生活也充满了好奇。
机不可失，在老师的帮助下，颖颖成功向男友发出了邀约暗示，而男友早已经按捺不住，主动向颖颖提出了见面。
在熟悉的餐厅、熟悉的环境、熟悉的灯光下，颖颖和男友聊了很多从前的美好回忆，两个人的情绪都很放松、舒适，男友也直观地感受到颖颖的变化，发现颖颖变得比以前更懂自己了，还表示自己是爱颖颖的，从来没有真得怪罪过她。
恭喜颖颖，复合成功！
结语 ： 感情的挽回，不只是方法的运用，也是时机的把握。
要知道：靠作闹、乞求、纠缠、等待永远无法挽回男人心，想要成功逆袭绝情男，就要付诸行动，从现在开始立即去挽回，去努力！
请你相信：无论你在情感路上遇到什么困难，我都会成为你无比坚实的后盾帮助你，支持你！
给自己一次机会，让爱情更加美好；
