你们的关系已经走到了一个瓶颈期，宛如一块鸡肋，食之无味弃之可惜，同处一室，除了玩手机就是各忙各的，互不打扰。你的内心感到难过的同时，也很烦躁，为什么以前那么相爱的两个人变成了这样？
你总是时不时的想起以前，那些难舍难分的日子，他总是时刻表现出对你的眷恋和在意，拉着你出去约会，给你准备惊喜，就算没有时间见面，也要和你打很久的电话互诉衷肠。
你知道他还爱着你，但是心里还是有了失落和计较，你知道他已经没有以前那么在意你，喜欢你。但是你投入的越来越多，逐渐的失去了主动权，有时候会变得脾气暴躁，歇斯底里。
有些人，在感情中如愿的掌握了主动权，但是彼此之间的关系并没有很和谐融洽，而是处于非常糟糕的状态：语言暴力、强势、命令甚至是控制等，都会导致感情破碎。
所以你要做的不是简单的去证明自己这段感情中是绝对的发号施令者，而是如何去获得这些感觉，重新获得他的爱和关注。修复一段冷淡或者破碎的亲密关系，你需要注意以下五点：
补偿过去犯下的差错
如果以前你曾在这段关系中犯下过差错，比如有过暧昧对象或者出轨等被对方发现，那么在这段关系中你就失去了优势并且想要重新获得优势也是不可能的。因为背叛了对方的信任，所以需要花费很多的时间和精力来重新建立新的信任，真诚的为过去的差错道歉和进行补偿，并且接受对方已经不可能像之前那样信任事实。
差错已经存在，辩解或者试图掩盖差错已经没有什么意义，唯一的办法就是真诚的表达自己的歉意，然后向对方表达你的决心和爱意，只要你不再有类似的行为，那么经过一番努力，你的伴侣应该会对你重现燃起信任。
多给对方一点空间
并不是所有的恋人都能理智的面对感情的阶段，更多的时候，亲密关系到到了后期，一定会出现一方想要更加的黏着另一方。而另一方却想要多点自己的空间的情况。
这时候，彼此之间需求的不同步会造成一方想要加深感情，让彼此之间的连接更加的深刻或者将关系升级，但是另一方还没有做好准备，所以会出现各种矛盾抗拒。
磨合期是亲密关系必须经历的一个阶段，所以你应该接受它，并且明白，爱情并不是生活的全部，当你耗费所有的时间和精力企图将感情恢复到最初的样子，结局只会事与愿违。
对给对方一些空间，让他能自由的呼吸，而你自己还有更重要的事情做，好好工作，闲暇时间也可以多去运动运动或者出去旅行，结交一些新的朋友，完成彼此关系的升级。
“套路”要谨慎使用
有时候，在关系中，使用一点小“套路”确实能达到事半功倍的效果，但是并不是所有的关系都能使用同一种套路。套路使用的前提应该是你对伴侣非常了解，如果你根本不了解对方，那么你的套路只会将关系更加的恶化。
比如你的伴侣是一个很敏感，很没有安全感又非常自卑的人，那么如果你按照“套路”的手段冷淡他，故意装高冷，忽视他，那么换来的结果只是将他越退越远。就算是合理的使用了“套路”，在短时间里会获得伴侣的关注。但是对于长期关系的发展并没有多大帮助。总有一天，他会拆穿套路，然后离你而去。
相互尊重
爱情里的相互尊重是和谐相处的前提，无论两个人身份有着怎样的悬殊，在爱情中都应该做到尊重对方的需求。但是这样的需求应该是合理的，如果对方的要求并不合理，你不答应，但是这并不代表你可以轻视对方的要求。
当你给予伴侣足够的尊重，那么对方也会回报给你同等的尊重。只有当彼此尊重的时候，感情才会良性运行。因为尊重你，所以对方会向你表达他的内心，有事情的时候也会和你商量，尊重你的决定。所以要想修复一段关系，给予尊重是非常重要的。
在一段关系中，尊重的需要并不是每个人都有这样的意识，如果你处于不被尊重的一方，那么你可以通过第五点来获得尊重：
设置边界
有些人认为只要在亲密关系中无条件，无底线的包容对方，就能换来长久稳定的关系，这样的想法是非常差错的，因为有时候你委屈自己换来的并不是爱，而是嫌弃和伤害。
每个人都应该有自己的底线和边界，即使是最亲密的伴侣都应该遵守。所以，如果对方的行为是你不能容忍的，或者已经越界了，那么你应该明确的告诉对方你的感受，告诉他你可以接受的和不能接受的，并且希望下次对方能改正，当然方式应该是温和的。
温和、理智地表达自己的感受，而不是将愤怒、委屈等负面情绪化作狠话扔给对方在维持关系中也是非常重要的！因为当人的情绪处在一个愤怒和急躁的状态，往往并不能很好的表达自己的诉求和保持理智。
