问题描述：
老师您好，我现在和前任分手3个周吧。我们现在处于类似暧昧期的状态。虽然每天都会聊天，几乎每天都会打电话。偶尔他也会主动打电话给我。上周五见面的时候，他主动公主抱了我下楼梯，还亲了亲我，我问他我们是不是要在一起了。他说，我现在正在调整心态。调整好了就在一起。我说，那我等你，等你调整好了你到时候再来追我呀。他还开玩笑说，之前追你纹了手臂，到时候再追你的时候不得纹个花臂呀？不过现在是属于基本都是我主动联系他的状态。我想请问下，他现在是有和我在一起的想法吗，我现在是不是就是一个备胎呢？我现在要不要还是那么积极主动的联系他呢，我该怎么挽回这段关系？
如果一个人是真心喜欢你的，那么就不会说分手之后，还说自己要调整心态，感情的事情再等等，也许你也感觉到了自己的位置的转变，你已经不是他的正牌女友了，现在的你自从分手之后，就跟他没有男女朋友的关系了，虽然你们的举动还是很暧昧，但是无论多么亲密，你现在只是他的备胎。
这个时候，如果说你还主动再去贴上他，他可能就会更加不在意你了，如果说他真的足够喜欢你，是会主动联系你，非常想要跟你进一步确立关系的。现在的你就算变得再主动，再积极，在他心中也只是一个备胎，或者说更难听的就是炮友了。
如果说你委曲求全，那么即使在一起，想想看他是否会珍惜你。以后你们在一起生活他也不会像原来那样珍惜你，在意你。是不会包容你，一个真正喜欢你，爱你的男人，是不会轻易说分手或者离开。如果他真的爱你，他最起码有勇气再次主动追求你，如果他不主动。
所以想要挽回这段关系，摆清楚自己的位置，理性分析自己的问题和需要改善的地方，有计划的挽回才是关键，你可以试着这样去做：
1.摒弃过往，建立新的印象
备胎为什么不能转正，是因为对方了解你，知根知底。他们知道你的缺点，也知道你的长处，对你完全了解，乃至于失去了兴趣，因此你需要培养新的能力，展示出他们不知道的能力。现在信息如此发达，只要我们肯付出一定的时间，去学习一件新事物，我们就可以大概的了解并掌握它。然后通过合适的途径表现出你的改变，对方一定会对此表现出诧异，只要能成功地吸引对方的注意力，我们就迈出了成功地第一步。
2.角色转变，一改常态
之前我们大多数人扮演的多是高高在上的角色，觉得对方是自己的男友，所以就该宠着自己，在乎自己的感受，无条件的接受和包容自己，就该随意的向男友发脾气，又作又闹。但是你们分手之后，你要认清自己的角色，那就是你已经不是他的女朋友了，现在你们只是普通朋友。
所以你现在要转变角色，认识自己的角色，不要再去像原来一样要求他在乎你的感受，还每天关心你，有问题都随时找他，还抱怨说问什么他不考虑我的感受呢？为什么变得如此冷淡呢？
从现在开始你要改变自己，可以将自己更加独立的一面展示出来。不要再主动去上赶着对方，去纠缠对方，应该过好自己的生活，让他看到你的态度，你不是没有他就过不下去了。这样反而能够激起他的占有欲，说不定会因此而对你再次产生兴趣了。
3.深情表白，冷静面对
做好以上哪些，对方肯定明白你的意思，但却肯定不会给你回复。因为他们始终觉得你是喜他的，已经把你吃的死死，他无论对你多差，你都不会离开。而你需要做出最后一步，打破他们的幻想。找个深夜，告诉他你很喜欢，还想跟对方在一起，但是不想接受这种暧昧的状态，让他去权衡优劣，去做出选择。无论结局如何，你都要冷静对待。
备胎的感觉太不好，会耗尽你的心里。是时候有一个了断了，要么失去我，要么在一起，你自己选，我很喜欢你，可我不会耽搁我一生。
