分手后，对方短信不回，电话不接，甚至还屏蔽你的朋友圈，你的一切的付出也都置之不理，想尽一切办法躲起来不见你，这样的反应不仅仅是绝情，而是启动的对方的防御心理，都是正常的现象，如果知道该如何突破这种心理的防御机制，挽回就不是很难。
下面我们通过一个真实的案例来一起分析到底该愈合面对分手后这样的局面：
情感诉求
老师，您好。我跟男友分手后，我一直在努力的挽回他。已经一个月了，虽然可以见面聊天，但是内容只要不涉及感情还可以，但是谈感情就不行了。我因为身体原因，现在在医院住院。他会来看我一次。我每天给他发一条信息。以前是关心她的。现在是发笑话，电话似乎都拉黑了似的。现在感觉在一起的时候，就是普通朋友，他来医院看我，也蛮开心的，可能因为生病了才这样对我吧，否则分手后根本不愿意主动理我。他还有一个谈了六年的前女友好像也在追回他。我不想放弃这段感情，认定他是我要结婚的对象，我该怎么办呢？
所以说挽回一定需要专业的指导，或者说你自己不要操之过急，随便看一些技巧就操作，这种情况还是不错的，至少对方还愿意见面聊天，不过就是不能谈感情。要不是真的病了，估计男方根本就是不愿意来见她。两个人才分开一个月就指望一个星期挽回，那还算是分手吗？对方决定要分手，肯定也是长时间的思考，不过如果还愿意来探病，说明情况没有那么严重。这样的状态还是有利于挽回的。
感情的事情是循序渐进的，也就是遵循顺其自然的原则。就像你们刚开始在一起的时候，他追求你，也是自然而然，水到渠成不是么？挽回的过程，就当重新追他的过程似乎有异曲同工之妙，其实你什么心思对方心知肚明，既然大家都明白，就不要挑明，不要上来就谈感情，你要做的是淡化对方的防御，你就当他是一个朋友，一切顺其自然，如果你上来就想挽回，谈感情，那么对方心里本能的开始抵制你，防御你，你之前所做的一切就前功尽弃啦，记住，顺其自然，水到渠成。
感情的事情不是你想当然就能怎么样？如果说你通过几句甜言蜜语，对方就跟你和好如初了，岂不是太理想化了？所以说对方能够愿意联系你就不错了，谈什么都可以就是不能谈感情，也是很正常的。因为对方跟你分手，并不是一时生气脱口而出的，肯定是经过一段时间的累积，只是你没有感觉到而已。
可能对方早就想跟你分手了，但是你却一直的任性无理取闹，对方虽然在容忍，但是内心却不断的增强了自己想要跟你分手的想法，觉得既然已经不要这个人了，就没有必要多去跟你再计较什么了。你觉得他是因为爱你才不跟你计较的，其实已经是完全放弃你的想法了，只是当时的严重程度不至于分手而已，你还觉得自己在甜蜜的恋爱中恃宠若娇。
既然现在已经分手，就是不再伪装自己真实想法，彻底要跟你决裂了，就不是过家家的小打小闹，即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，不是你三言两语，或者讨好一下对方轻而易举就能挽回的，所以想要挽回之前，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，他对你如此的好，就以为现在还可以再跟他去耍脾气，这样会让对方越来越厌烦，觉得你没有一点自知之明，都已经分手了，还拿自己当成女朋友一样要求，不知悔改。
所以分手后，以朋友这个角度接触是最好不过，既没有太亲近，也没有太陌生。当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。
要消除对方的心理的防御机制的关键就是在接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！
想要突破防御，最根本的就是循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化！
