分手后最忌讳的就是，一味的承认自己的差错，把自己当成罪人一样放低姿态，不断降低自己的尊严来换得对方的同情，企图让他再次回到你的身边。你可以以死相逼，挽回回来的可能只是他的躯壳，而心早就不在你这里了。所以分手后，不能暴露自己过高的需求感。
懂得了不暴露需求感之后，问题又来了，该怎么做呢？有的人知道这个原因之后，又开始自己胡乱操作。于是就说，那我就不联系他了，他都不要我了，我不理他好了。
其实这个时候我想说这就是自己对于挽回知识一知半解的不良后果，你想一下，对方已经都对你厌恶至极，然后跟你提出了分手，然后你跟姑奶奶一样完全不去联系对方，你说想让对方知道你早就想跟他分手，心里是有多么不在意这份感情么？
所以说，很多其实并不真的了解什么是真的不暴露需求感，只是按照自己的想法去曲解它的内涵，到头来，聪明反被聪明误，没暴露需求感对方也跟你渐行渐远了。
那么到底需求给感是什么呢？我到底该怎么样做才是有效的呢？
这个时候要让我们去深究一下这个需求感到底是什么。它包含了人的太多的情感因素在里边，不仅复杂交织而且每个人的需求感都不同甚至每个人在每个阶段对不同事物的需求感也不尽相同。因此我们大致可以把它解释为是某个人对某种事物的需求程度。
而从人的本性来说，一旦人对于某种事物有了需求感，就会使用一些手段去得到它，如果手段不能够达到目的，那么人就会从内心油然而生一种奴性，希望能够通过放低自己的姿态去感化对方，来看到自己的付出和努力。
所以说，在暴露了你的需求感之后，你很容易就会激发自己内心的这种奴性，然后就会出现主动投资、跪舔、祈求等一系列这样的行为。
那么如果不想暴露需求感，先要解决一个心态的问题。控制好自己的欲望。其实不暴露需求感不单单是你表面上不联系他这么简单而已，其实就算你不联系他，人家没啥事你心里还是急的难受，所以千万不要这么折磨自己。
不让你联系他，只是不让你继续做差错的事情，也就是分手后你会忍不住的去纠缠对方，希望马上让对方回来，但是你越是这样做，就会把对方逼得越远。这只不过是让对方更加厌烦你。
您需要的是冷静的面对分手这件事。 分析一下到底是什么原因造成了你们的分手，是不是你们之间出现了什么误会，或者在一起时间太久感情降温，或者是你一味付出把对方惯得不成样子导致他不想去珍惜你，找到问题的原因，我们就可以对症下药，总好过于你一点自尊都没有的挽留吧，那样她更加会觉得你没有价值。
正确的不暴露需求感不是不去联系他，而是要保持一个常规的联系，只是你不要过分频繁去争取什么。不要放对方觉得你是在放低自己的姿态去挽留。
这个时候还要做什么呢？就是改变自己的问题，对方跟你分手是因为你有问题，不然好好的为什么要跟你分手呢！只有你有所改变，才能重塑吸引力，让他回到你身边。
这个时候让过去的你完全消失，让现在的你焕然一新他会对你产生好奇心，他会发现，原来你这么好潜力这么巨大他之前为什么都没有发现呢？
就这样，才叫做不暴露需求感的做法。
