男人准备分手前的表现你知道吗？在爱情中，我们每个人都没办法保证自己不会犯错，但是一段付出这么多的感情，你难道甘心它就这么溜走？或许你已经为了挽回这段感情，纠缠对方，不断地给他打电话，发信息，甚至自残身体，以博取他对自己的一丝同情。可是，姑娘们，我要告诉你的是，从对方跟你说出分手的一刻开始，他对你就已经处于否定的态度，不论你有多么不舍，你在他眼中也不过就是一个陌生人，而此时想要让他回心转意，首先你就要学会“放手”。
首先做个简单的自我介绍：大家好，我是珍爱情感团队的情感咨询师夜沙，专注情感教育行业八年，旗下有十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为用户们解决四大板块情感问题：挽回男女友、狙击真爱、如何聊天、婚姻修复，教你通过实战挽回狠心的男友。今天通过一个实际案例，来看如何在爱情中扳回一城。
学员自述
我叫依婷，今年25岁，从事于一家公司的平面设计，男朋友卓悦，26岁，是一名机械设计师。我们是经过朋友介绍加微信认识的，虽然不是一个领域的工作，但是工作性质大同小异。我们很快的聊了起来，从工作聊到生活，我发现他是个很有意思的人，有一种独有的魅力，而且很懂女生，每次聊天都能逗得我哈哈大笑，后来我们也经常一起去看电影、逛街，发现两个人的兴趣爱好特别相投，终于，在一次电影院的约会后，他亲吻了我，我也就默认了，两人的关系。
那天之后，我们的感情也急速升温，经常一起旅行、玩耍，沉浸在情侣热恋的甜蜜之中。和他交往期间，我对他无微不至。给他做好他喜欢吃的饭菜送到他们公司，早晚给他道晚安，帮他分担工作上的烦恼，因为我们工作性质的原因，他做不完的工作我也会尽我所能帮助他，照顾他的生活起居，他需要什么我帮他买什么。可惜的是，爱情总不能像我们想象的一样，一直甜甜蜜蜜。爱恋的热潮褪去之后，回到了平淡的生活。慢慢的，关心变得越来越少，为他做的一切他都开始不领情，甚至有时候会说：“我们当初没开始就好了”
他这样说，让我特别没安全感，觉得他要离开我，于是我开始加倍的对他好，可是，他还是对我越来越冷淡，最终我们还是分手了。分手之后，我悲痛欲绝，茶饭不思饭不想。我不明白他为什么要跟我分手，难道是我真的不好，不适合谈恋爱吗？通过朋友去了解，再加上自己去追问他分手的原因，只得到一个，我们不合适！他说不想再耽误我。我知道这一切得一切都是借口，我始终想不明白原因。
学员问题解析
在爱情中，当有一方决定离开的时候，就代表爱已经低成负数了，纵使曾经的你们再甜蜜，但是当他说出分手的那一刻，你再多的好，也抵不过他想从你身边抽离的冲动。所以，在挽回前，你一定要清楚这段感情你们之前的问题是什么，为什么会造就这样的结局。
问题一：热恋期过后的空档期失调
这是很多情侣的通病，热恋的“疯狂”时期一过，好像和对方没了话聊，没有爱了，有时候在一起还有那么一丝丝相看无言。而依婷和卓悦就没有处理好这一现象，当爱情的疯狂离开，依婷和卓悦没有把握好双方彼此的想法，缺乏沟通，最后矛盾越来越多，越来越厚，直到有一天彻底爆发。
问题二：过渡期的迷茫
再疯狂的狂欢总有谢幕的时候。男女关系的失衡，必然导致爱情的破裂。都说梦想很丰满，现实很骨感。很多人以为只要你爱他，无条件的为他付出，就一定会感动他，但是最后却总会被无情的“抽耳光”。依婷在这段感情中就是对对方有点过好，她以为这样的好可以帮她绑住对方，可没想到的是，卓悦慢慢将这一切当做是应该，慢慢感情出现框架偏移，两人的分手，自此埋下伏笔。
问题三：平淡期的猜忌
幸福来之不易，所以更要好好珍惜。很多男人都非常希望自己的家庭，能够一片和睦，幸福美满，容不得破坏双方感情的事情出现，然而“外患”还没出现，“内忧”却出现了。外来的危机没有发生，对方却怀疑起自己来，平白无故被人怀疑的感觉，放在谁头上都不好受，依婷对男方的猜忌，平添了矛盾和麻烦，况且记住一句话：猜中了对谁都没好处。
挽回过程解析
第一步：反客为主断开联系，缓和关系
在挽回初期，由于考虑依婷的情绪状况，我们的嘉待情感导师告诉依婷，如果你还是缠着他，就会让他想要尽快摆脱你，当依婷问我们嘉待情感导师该怎么做的时候，只说了五个字——什么都不做！现在的阶段正处于卓悦的“狂欢时间”，切忌给对方带来压力，以免在这个时期，让对方做出对学员不利的决定。此时正确的做法，应该是让二者的关系更具有空间感，所以短暂的断联，可以控制对方抵触情绪的加重，同时，调整自己的心理状态。通过了解我们发现依婷与异性的沟通技巧很差，应该说不知道怎么和异性沟通，这里的沟通不是只闲聊，指的是交换想法。所以我们嘉待情感导师和团队给依婷专门为期七天的沟通培训。
第二步：表里如一重建联系
在学习交往技巧的一星期时间，我们的嘉待情感导师教会了很多依婷关于爱情的潜规则与聊天话术，配上学习《高情商提升法则》，依婷在学习完之后好像突然开窍了，意识到原来自己对于爱情的理解是那么的浅薄。在进行了两天的检查模拟情景后，我们嘉待情感导师觉得依婷已经准备好了，可以开始下一步，跟他复联了。
我们嘉待情感导师与团队经过一段时间的商量后，决定从两人的工作中打开突破口，因为工作内容关系，两人工作性质在一定程度上是相同的，况且在之前依婷也帮卓悦做过他的工作，这更方便复联的达成。我们嘉待情感导师帮依婷编写了一段话术给卓悦，从侧面回应答应分手，以后做朋友的信息，开始了挽回第二阶段恢复联系。在后续的联系中，我们要求依婷保持心态不能有目的性太强的聊天内容如果失去聊天重心会让对方讨厌。要做到以下四点：
①注意挽回心态。学会控制自己情绪，不要消极地威胁对方，要保持积极自信的心态，让对方体会到你的真诚，从而被你打动，感受到你的变化。
②切忌旧事重提。过去的事情就让它过去，现在你们是一个重新开始的阶段。如果此时去提过去的事情，只会增加伤痛，所以最好的就是聊聊两人的近况、对方感兴趣的话题。
③注意聊天氛围营造。在挽回中，聊天是最容易拉近关系，也是最容易暴露需求的方式，所以要相当注意自己的言辞，切忌过多言语、激烈言辞、聒噪、唠叨等差错聊天方式，最好就是轻声细语，恰到好处，更注意不要带入负面情绪。在挽回之前，沟通训练是相当重要的，它会让你学会如何引导男生情绪，调动交流的亲密关系，让挽回更进一步。
第三步：线下约见，重建感情链接
有了之前的吸引力建立，以及两人工作的交流，卓悦有明显的几次主动找依婷说话，我们嘉待情感导师觉得是时候可以线下约见了。我们将分手后第一次见面安排在他们在一起的那个公园里，通过展示共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫。换句话说，通过展示共同的经历，让他回想当时经历的画面，去体验画面里的美好。重温过去的温情。当美好的回忆不断加深的时候，就会出现复合的机会。
我们要求依婷的打扮尽量和以前的风格不一样，要让卓悦印象中留下依婷已经“改变”了这一个想法，认为依婷已经和以前不一样了。这次约会中，依婷将我们嘉待情感导师教她与异性沟通的技巧巧妙的运用了进去。约会结束后，依婷告诉我们，卓悦说她变了，变得会说话了，变得善解人意了。依婷她自己也很开心，认为这个改变是好事。
在随后的日子里，我们的嘉待情感导师不断帮我策划，再加上之前学习的沟通技巧+提高情商2步曲。他们两个每天就像是老朋友在聊天，没有露出任何的需求感，也没有谈及以往任何的不愉快，聊的全都是一起经历的有趣的事情。同时两人私下约见的次数越来越频繁，有时卓悦会主动找依婷出来吃饭或者陪他去办事，处理公务等。但目前两人的关系只限于因工作关系作为媒介而引发的线下见面，但并没有完全复合的缺口。
第四步：高效情感沟通，复合成功
直到，突然有天下午，卓悦给学员发微信：“玲玲，晚上要不要一起去看电影？”依婷马上截图给我们嘉待情感导师。当用昵称称呼自己的前女友，并邀约，这说明对方其实已经将你当做复合对象，其实就是一种想你的表现，所以此时一定要抓住机会。
当天晚上，依婷在见到卓悦的第一眼，就感觉出他的眼神有点复杂，又好像有点内疚、又有点想念的感觉。晚上看完电影，两人去江边散步，然后卓悦突然抱住了依婷，说：我错了，我们和好吧！这一刻，我终于相信，通过学习爱情是能回来的。现在，我们的感情也上升到了另一个境界，他也越来越迷恋我，离开我半天都会感觉到不舍。
嘉待情感导师结语
分手后不要害怕，要保持冷静，当人不冷静的时候做出来的事情肯定是会让你自己后悔的。正所谓小别胜新婚，如果你把分手当成是暂时的小别，退居到普通朋友的位置，再努力改变自己，吸引对方，重新开始的感情肯定会比以前的更好更牢固。
好了，这里是情感咨询师夜沙，如果你有任何情感问题，都可以向老师求助，只需要点击右下角的在线咨询，老师会先帮助你分析。
