肖季与男友恋爱三年，感情生活从最开始的想要每天粘着跟对方见面、无话不谈到现在的越渐冷淡。生活中除了琐碎繁杂的抱怨，就只剩下了相顾无言的冷淡。
这样的日子持续了半年后，男友终于提出了分手。但是在肖季一哭二闹的纠缠中，对方还是决定再坚持一段时间。
然而，即使没有分开，如今男友持续的冷暴力也让肖季内心焦虑和痛苦。
每个东西都有保质期，不管是面包还是爱情。
在爱情刚刚开始的时候，两个人都还不熟悉，处在暧昧试探的阶段。一条平平常常的短信都可以让对方抱着手机傻笑半天。
但是经过一段时间之后，你会突然发现你们好像没有以前那么爱对方了，双方在一起的感觉、氛围也发生了变化。
从前你们的生活处处充满了惊喜，现在只剩下了沉闷乏味。
这时候，如果你还没有意识到问题的严重性，做出一些改变的话，就很容易遇到分手的问题。因为你们的关系已经进入到了倦怠期。
需要注意的是，我们并不需要害怕倦怠期的出现，它是每一对情侣在相处过程中都会经历的一个时期。
我们应该做的是了解什么是倦怠期，以及当倦怠期出现的时候，应该做些什么，来安全地度过这段时期。
先申明我的观点：倦怠期并不可怕！
首先，我们需要理性、客观的看待情感问题，这样我们才能更好的处理我们的情感问题。
感情疲惫期早晚会来临的，这是规律，这是人之常情。
就好比，喜欢读历史的朋友，都知道，天下大事分久必合，合久必分，这是历史规律。
但是人类文明是在不断进步的，如果明白了历史规律，读懂了人性，更好的去经营的话，“合”还是可以更长久的。
感情也是一样。
我经常和大家分享“吵架”案例，我们需要梳理一个正确的观念，那就是吵架是好事，不要害怕吵架，越吵架关系会更亲近。
我们都知道经常小吵小闹的夫妻，最后却是恩恩爱爱的吵到了白头，关键是怎么“吵”，“吵”完怎么解决问题。这才是问题的核心。
爱情的倦怠期也是一样的。
关于倦怠期，所以我们也要摆正一个正确的观念，倦怠期的出现是一个正常的现象，不是不爱了，而是需要给已经倦怠的爱情加点料，让它翻滚出不一样的滋味。
不要因为自己的差错判断，让自己的情感陷入一个恶性循环中，恋爱—倦怠—分手的恶性循环中，最终不能走到一起。
当两个人进入感情倦怠期的时候怎么解决呢？
第一，正确认识疲怠期
疲怠期是可以解决的。
因为有很多的人在遇到感情倦怠期的时候是不愿意面对的，甚至很多人存在出现倦怠期就一定会分手的差错认知。
所以在有了倦怠感的时候，不愿意沟通，采取逃避的态度。
还有一些人为了照顾对方的感受，出现了疲倦感的时候也不愿意告诉对方，可是你的心态已经发生了变化，必定会导致行为的变化，即使你不说，但是对方肯定也会有所发觉。这样的方式其实会给对方带来更多的伤害。
第二，寻找共同的话题与爱好
这一点在倦怠期中是非常重要的，老师一直认为：倘若两个人没有合适恰当的话题，强行尬聊所带来的隐患远远超过不聊天的情况。
因为这一次不聊天的尴尬很容易被下一次愉悦聊天的开心所掩盖，但是强行尬聊会让男人认为在与你的沟通中除了时间的消逝以外，没有任何的收获。
这一心理也会促使他渐渐的不愿与你沟通，开始冷淡你。那么如何愉快的聊天呢？
一个最重要的基础就是：打有准备的仗。
在与对方沟通前提前做好话题的储备：
对方喜欢什么，对什么感兴趣？
最近的热点新闻有哪些？
你身边又发生了哪些有意思的事？
将这些一一记在一个小本子上或者你手机的备忘录里。这里甜心给大家的要求是：至少准备五个话题，再去跟对方展开对话。
如果对方对你储备的某个话题不感兴趣，那么就立刻换下一个话题跟对方聊。
否则，强行跟男人聊对方不感兴趣的东西，男人的应对措施往往是结束话题，做别的事情。
因此，宝贝们一定要记住：打有准备的仗，才会让你事半功倍哦。
第三，可以给双方放个假。
长期处于相同的情境中，人的心理产生倦怠是很正常的。
这时候，不妨给双方都放个假，彼此分开一小段时间。
给双方更多的空间和时间来思考俩人之间的关系，以及未来长期的规划发展，离得远了情绪也会更加容易控制，看得说不定会更加清楚。
