最近收到一位学员的咨询：老师，你好，我们是从初中毕业就在一起的。
他对我很好，所以我不懂得珍惜，总是不开心就会发脾气。
他觉得我对他不够关心，我平常脾气很不好，他以前都会包容我。
那天因为一件小事吵架了，然后他就说分手，原本他不抽烟喝酒的，但是分手当天就抽烟喝酒了。
在这之前，我们也有一次闹分手，那次也很严重，严重到我伤害了自己，后面我们和好了，这一次又闹分手了，他说前面复合是因为我威胁他，这次我怎么挽回他都不愿意。
有些姑娘在和前任分开之后，一时接受不了这样的打击，不论道歉还是死缠烂打，都无法挽回他，就开始狂轰乱炸，甚至想着用自残自虐的方式换回他的同情，但最终只是让他躲得越来越远。
就算前男友愿意为了让你不再伤害自己而回到你的身边，那他也只不过是出于好心，不希望你受到伤害，但他不是真心想要回到你的身边。
当他在相处时发现你不会再做傻事的时候，他会找到一个合适的时机选择离开你，这就会造成对感情的第二次伤害，最后伤心的还是自己，根本不是自己想要的结局。
当然，在看到女友以伤害自己逼迫前任回归，大部分男生还是不愿意复合，最多只是安慰对方这么做对大家都没有好处。
在男生的内心里，他已经认为前女友已经开始疯了，已经变得不理智，两个人是不可能重归于好的。
他会给自己合理化——幸好早就提出分手，不然在日后的相处发生吵架之后万一对方做出极端行为，有可能会伤害到自己，会庆幸自己的及时退出。
到头来，这个近乎自残的方式并没有给自己带来复合的希望，反而是给让自己连再度拥有爱情的机会都抹杀掉了。
挽回不单单是要挽回对方的人，如果对方没有感情地待在自己的身旁，那这样的关系算是爱情吗？
如果不能呼唤出他对自己的爱意，做再多行动其实也是没有用的。
他现在不喜欢你，所以与你分手，这就说明了你对他已经没有吸引力了，曾经那个一眼看到就怦然心动的感觉早就消失了。
你所要做的，更应该是在分手之后努力去提升自己的吸引力，绽放只属于自己的魅力，让他为你倾倒。
挽回，需要靠自己，但在挽回之前一定要保持冷静的头脑，只有用智慧，才能让他心甘情愿的回到你的身边。
智取，并不难，只用这三个步骤，你就可以大功告成——
1）适当断联
从现在开始，立刻马上停止双方的所有联系，终止一切死缠烂打的行为。
在这个时候，对方想要开始一段新的生活，而你这个时候越要见面，对方就越烦，你在对方的眼里就更加一文不值。
特别是前面你做过自残的举动，让对方对你的防备更大，这个时间应该给彼此一个冷静的时间。
作为想挽回爱情的一方，你应该调整好自己的心情，回顾这段感情的矛盾点和可以改造的地方。
想清楚之后要付出行动，改正自己的问题，提升自己的吸引力，丰富自己的生活，做好这些准备后，为之后的具体挽回做准备。
2）提升你的价值
他当初为什么会跟你在一起，现在为什么又要跟你分手呢？
当初的他自然是被你所吸引的，但现在的他已经很难为你吸引，甚至觉得你毫无魅力，看起来这样的话语很扎眼，但这就是事实。
想真正的成为他的灵魂伴侣，就要增加自己的不可代替性，让他意识到你是不可代替的，他才会对你倍加珍惜。
如何提升自己，增加自己的不可代替性呢？
外在、内在、谈吐、修养……你都需要重新审视自我，到底是哪些方面制约着你，影响着你们的情感，那就是哪些方面需要提升。
3）通过聊天，最大程度的减少他内心的隔阂，为你们的复合奠定基础。
等到他的情绪缓和，你们也就有重新交流的机会，这时他会心平气和的跟你沟通，但依旧不会太主动，毕竟内心还有隔阂。
而你需要的就是通过聊天的方式，不断的打消他的顾虑，最大程度的减少他内心的隔阂。
把握聊天的频次，掌控聊天的话题，尽量说一些轻松愉快的话题，尽量对情感方面的事情避而不谈，在你们之间营造出一个轻松的氛围，就可以很简单的重新塑造出舒适感，而凭借你们之间的已有舒适感，也会快速让亲密度升级，这样一来你的机会就到了。
一定要记住在挽回的过程中不能犯错，如果自己想不到解决办法可以请教情感导师，千万不能盲目地想到什么就做什么。
