有很多人会在挽回爱情的过程中做出各种错事。因为想要和对方复合，所以你做了很多事，但因为方式不对，慢慢地就把对方对你最后的感情都磨没了。最后你就会怪对方不爱你。那么我们能做些什么让他和你复合呢？难道他真的不爱你吗？
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首先，我们应该知道我们不能做什么？
很多人在分手后都想着尽快给对方发信息。信息的内容不外乎两种；要么就是各种跪着舔着要复合，要么就是不停的问对方为什么分手。所有这些信息都可以归为纠缠信息。前者看起来是想和对方复合，但其实大多数人只是想着简单解决这个问题，把对方留在身边再做打算。但是对方不是傻子。你的算盘不可能对方不清楚。但是，在对方看来，你的操作不值他回头。更何况，如果你采取这种跪着舔的方式，对方只会看不起你。
后者似乎知道了自己被分手的原因，但这些原因在你们的关系中早已暴露无遗。如果这个时候你还在纠结这个问题，对方只会觉得你还是和之前一样，对感情中的问题毫无顾及。结果对方只会因为怕你们的矛盾再次被激起而选择彻底远离你。
这也说明了另一件事:你沉迷于这段感情的甜蜜的同时，却忽略了你并不了解他的事实。不然你也知道怎么打破他的沉默，让他主动联系你。没有认清自己现在的身份，及时调整心态。
这是很多人复合时的通病。分手后，他们还是无法接受已经分手的事实。然后他们下意识地认为自己还没有被分手。他们现在经历的一切都只是吵架，他们认为按照以前的相处模式，彼此交往一段时间就会没有问题了。
但这种想法却是自欺欺人，恰恰也是复合的大忌。试想一下，如果你是对方，前女友不断干涉你的生活，你愿意吗？
分开后，对方会否定你所有的行为，哪怕只是简单得打个招呼，都可能引起对方的警惕，更何况你还强行进入他的生活。当这一切都结束后，这种盲目的自满可能会导致对方真的决定彻底远离你。这时候不仅错过了挽回的时机，还使得挽回向更艰难的方向发展。
挽回不是一项简单的任务。如果没有好的技巧和方法，挽回的路会很艰难。同时，分手后要勇于面对自己在这段亲密关系中暴露出来的问题，直面这些问题，才有机会升华你们的这段关系。如果他总是选择逃避和躲闪，即使心软成功，复合后问题还是会越来越多。甚至是有的人会让双方亲友请求帮忙干预，这反而是变相施压。有些人觉得自己无法复合的时候，就会把想法放在亲戚朋友身上。在他们看来，对方可能不会听自己说的话，但对方会听自己的亲友说的话，所以他们会依靠亲友向对方传达自己的信息。但这种行为是非常差错的。
首先亲戚朋友并不知道你们之间的一切。我说的是一切，不是你单方面的抱怨，所以他们传递信息的时候会有一些偏差，可能会改变整个信息的意义。
其次，这种行为会让对方产生逆反心理。当所有人都觉得他不应该和你分手的时候，那就是对方想和你分手的时候。因为你的行为是一种道德绑架，觉得没有人理解这种关系带来的疲惫。你提出了一个选择题，但是只有两个选择，一个是复合，一个是离开现在的朋友圈。有无数的例子证明，更多的人会选择后者。
虽然男人的兄弟会进行劝说，女孩子的姐妹也会进行劝说。通常你身边的人都不支持一个女生分手后想要回到过去，更不要说和对方一起追求美好的未来。这让人觉得再浪费更宝贵的努力和世界，更不值得。但在我眼里，世间的感情都没有值不值得，只有愿意或者不愿意。
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知道自己应该做什么
分析一下你们分手的原因。这一点非常重要。因为分析分手原因，关系到你想和他复合的一个大方向。如果只是因为两个人性格不合适，会因为日常琐事经常吵架。这些情况都比较简单。那么这个时候你可以尝试主动联系对方，他都是有一点反应。一般来说，双方分手有以下几个原因:
①不了解男人的心
当男朋友专心工作时，有些女生会误以为是因为自己做得不够好，才让男朋友冷落了自己，于是干脆丢掉自己的兴趣爱好和姐妹聚会，专心为爱付出和讨好，希望通过这种方式重新获得男朋友的关注。但这种盲目的付出，让很多女生陷入了恶性循环:付出越多，自己的框架(原则)越弱；框架越弱，价值越低；价值越低，越不受男友重视；男朋友越不重视，付出越多；你给得越多，框架就越弱
②缺乏安全感，太多疑。
当努力没有得到预期的回报，女方的安全感就没了，本能地把这个问题归咎于外界原因:他是不是有什么事瞒着我？他不再爱我了吗？他爱上别人了吗？正是这种无端的担心和猜测，让女方的怀疑越来越严重，甚至导致了一系列男友无法接受的控制行为，比如查看男友手机、限制男友异性社交、强迫男友在朋友圈秀恩爱等。
姑娘，信任是我们感情的基础。当我们开始怀疑时，矛盾的种子就会发芽成长。我们觉得对方对自己有所隐瞒，对方越来越不能容忍这种怀疑。长此以往，对方会失去和你在一起的勇气和信心，所以分开是必然的！
③因为缺乏沟通，影响双方感情。
在恋爱关系中，大部分的感情问题都可以通过沟通来解决，而保持健康的沟通也是一种保持爱情的方式。但在恋爱后期，女方通常会因为各种原因变得情绪化，使得原本的“双方沟通”变成了毫无意义的“单方面宣泄”。争吵、抱怨、说狠话，根本无助于问题的解决，反而会影响男朋友的心理感受，让他觉得你总是不讲道理、幼稚，慢慢失去和她交流的欲望，进而走出这段“不舒服”的感情！所以“沟通”是我们恋爱中的必修课。
④调整心态，改变自己。
每个人都以为自己的爱情可以天长地久。但是感情不是你想永远就能够永远的。如果你们之间的问题不能很好地处理，最后的结果就是两个人分手。当你无法面对这突如其来的打击时，你就很容易陷入消极低沉的情绪中，整个人充满负能量。试想谁愿意和一个充满负能量的人生活在一起？所以分手后，调整心态是很关键的一步。
⑤培养积极乐观的态度。
分手后，很多人都人都会一振不撅，悲伤的情绪占据了整个心灵。其实很多时候情绪都是自己主导的。快乐的唯一法则就是远离负能量，自己有负能量就解决，别人有负能量就帮别人解决，实在帮不了就远离。所以，想要培养健康的心态，一定要找一些积极的事情去做，分散自己对分手的思考。
比如:爬山，和朋友一起唱歌等。，让你的心情开心起来。其实道理大家都懂，但是对于分开后想复合的人来说，因为她们觉得很难再拥有他，所以想赶紧和好，导致他们很容易失去理智。然后赶紧去做一些自己认为可以挽回对方的事情。但实际上，当人们越来越焦虑悲观的时候，成功挽回的道路就会越来越艰难。
⑥花时间和精力来提升自己。
恋爱时，彼此都会在恋爱中为对方付出一定的时间和精力。有一种现象就是作为需求感高的一方，会把更多的时间和精力投入到对方身上，整天围着对方转，这就会导致自己没有把时间花在自我建设上。所以，这个时候，不要祈祷对方能再和你在一起。与其这么可怜地复合，不如把这种动力用到自我建设上。只有不断提升自己，才能变得更有资本，更有魅力。
分手后不能太卑微的去找对方他复合。你要多关注提升自己价值的事情，把对方当成普通朋友，这样他对你的好感度才会重新上升。这个时候和男朋友复合的几率就会增加！
⑦提高你的恋商等级。
有时候，如果恋商的层次不高，可能会导致不知道对方的想法，不知道他想要什么。这个时候，你通常也不知道该如何沟通和做出相应的反应。所以，如果你想与对方和谐相处，你必须提高你的恋商等级。你要做的就是学习细节，也就是通过观察对方的行为和语言，在你分析之后做出良好的回应。
不做提升就无法复合。但是，很多女生在复合的道路上，根本没有指路明灯。真的只有放低姿态这种方式才能复合吗？不，其实他爱上你，和你在一起说明你在他心里的闪光点。所有的分开都是因为相处模式的问题，男方长期看不到改善的方向，导致分手。
所以，真正需要改变的，是阻碍未来相处之道的自身心结。如果这点改变了，等他有感受到的时候，他就会自己回到你身边。
嘉待情感老师总结：
复合从来都不是一件简单的事情，如果很容易的话，他怎么可能轻易的去说分手。毕竟他对当下的你已经没有感觉了。这个时候，你在他心里几乎没有什么好感。存在的只是你们两个之间让他逃避痛苦的问题。
因为环境的恶化，我们必须做出新的改变来应对这种情况，这样你们才有希望继续在一起。否则你和前男友的关系只会从朋友变成陌生人。就像从火中重生一样。只有经历了这个过程，你才有机会再次赢得你想要的感情，让他再见到你的时候更想珍惜你，保护你。
