其实分手后想要挽回对方，其实方法方式有很多，比如:金钱上的付出，为对方做一些事情，陪他聊天。但前两者的成本都是很高的，同时做出来的效果也不尽人意。很容易变成舔狗。为对方去做一些事，然后在花很多钱，对方可能会感动，但是在一起相处的时候发现很难聊下去，陷入于友谊区出不来。
如果你很会聊天，那就不一样了。不仅能让别人喜欢你，别人也会愿意主动为你做很多事，在经济上也会有很多的付出。而高情商的聊天方式，会让人感觉很舒服，会觉得和你在一起是一件开心的事情，会让人觉得“你懂我”，会觉得和你很投缘，想和你亲近。自我表达是一种本能。每个人都有诉说自己和被理解的欲望。
所以，想要有一个好的聊天方式其实并不难，只有两点:
1.在对方说话的时候，让他把话说完。
2.让他能够把说不清楚的感觉给说清楚，让他把在别人面前说不出来的话在你这里可以表达出来
如果一个人能在你面前敞开心扉，就等于赢了一大半。只要你掌握了这个技巧，你就掌握了“撩汉”的技巧，一个有效的拉近关系的社交技巧，一个修复感情的技巧，一个可以轻易让别人喜欢你的技巧。
聊天之所以这么神奇，是因为聊天的本质是自我展示。如果，在沟通的过程中，对方接受并认可了我们的自我展示，我们就能感受到自身价值的确立，如果，在沟通的过程中，对方对我们的自我展示进行评判和否定，我们会感到自身价值的缺失，容易受到伤害。如果一个人内心的安全感不强，他的自我展示会很弱，他会很独立，很安全，但与他人的联系感不会很深。一个人如果安全感很强，就很容易对别人敞开心扉，但也很容易受到伤害。
所以，你需要先为对方营造一个舒适的聊天环境。让对方相信自己的自我展示不会被你评判和否定。他就会愿意告诉你更多关于他自己的事情。让对方相信自己的自我展示能被你理解和接受，这样他才愿意和你进一步交流。因为自我展示是打开他人心扉的第一把钥匙。
先说说这种自我展示是如何由浅入深的:
1.谈论客观事件
2.说主观感受
3.说说内心的脆弱(引导负能量)
4.交换秘密
让别人在聊天中开始增加对你的好感，其实就是增加自己的自我展示程度，让对方感到舒服。
①谈论客观事件
例如：谈事情。就是简单地说出真相。我们是在互相交流信息，基于事实的聊天会让我们觉得只是在谈事情，而不是聊自己，这样对方才能有安全感。此时你也可以主动提起以及简单迎合一下都是没有问题的，而事件的本身并没有太多的自我展示性质。
当然在进一步的话，就是亲密交谈是关于你和我的事儿。我做了什么，我听到了什么，我今天做了什么，昨天发生了什么？你说完，我说，那么双方就出现了最基本的人际交往状态。通过谈论事情，人们就会简单地开始发泄聊天的欲望，满足了与他人交流的快感。但是，自我展示只是客观的东西，跟我关系也不大，我觉得很安全。这个时候，如果你能让他更想聊，聊得更详细，他会从中得到更多的快感和依恋。同时让对方更喜欢与你聊下去的方式就是你要对对方说出的内容产生好奇心。在你的好奇心中，是没有批评和否定的，相反，有大量的关注和倾听。这样会激发对方的聊天欲望。
②谈谈主观感受
当你想要和一个人谈论你的真实想法、感受、三观和意见时，你的自我意识就开始萌芽了。同时也会激发他的自我意识，此时的亲密度会提升一个层次。
比如是对一个人的评价，对一件事的看法，对于生活的评价，那么更进一步的话就是我对你的看法:我觉得很棒，我觉得有点不合适，我觉得你说得对。其实这种潜意识里相信对方能接受，所以才敢把自己的态度、评价、肯定暴露给你。当对方开始向你表达自己的主观看法时，说明他现在对你有了一些信任，相信你是安全的，接受了他。这个时候，你一定要珍惜一个人对你的展示，因为你对对方的接受和认可，会让他愿意对你展示更多。
例如在在吐槽另一个人时，你给出的回应是，“其实我觉得可能不是你想的那样..."这会让对方感觉你和他并没有能统一安全感，因为在人们的潜意识里，反对我观点的都是“敌对势力”，同意我的就是“盟友”。同意我的观点，还能补充我的观点的，这是“志同道合”的人。如果说对方在吐槽时，你的回应是“是的，我还是觉得他那样对你..."另外，当你接受对方的观点还能进行补充时，对方会觉得找到了知音。
因此如果你想让一个人和你有更加亲密的交流时，不要在意他的对错，因为他的想法在他的世界里就是对的。没有人想在自我意识上有所改变。如果你站在他的角度，你就是他的人。反之在对立的角度上，你就是那个会伤害他的人。如果你想和对方更进一步，你只有统一对方的观点就可以了。
③引导负能量
感觉是要比逻辑表达更接近一个人的精神内核。当我向你表达我的感受时，你能更多地感受到我与你的连接很亲密。同时也要正确地去表达负能量。
例如很多人在遭遇分手后会，告诉自己的朋友，这个渣男真的太过分了，现在他竟然这样对我，和你跟你朋友说我真的好难过好痛苦，哪一种的表达方式会让让更舒服呢？我想大家都会选择第二种表达方式，因为这样更能让你感到心里舒服，因为第一种表达方式没有情感上的流动，情绪状态被阻隔在心里憋着，而第二种表达方式虽然能量更消极，但却是宣泄情绪、表达感知的最佳方式。
所以在我的所有的来访进行咨询的时候，我会告诉他们，分手的时候一定是有过废测的吧？然后你要尽可能地引导对方的负面情绪，不要总是反驳。我是对的，我是对的。其实对方的情绪和感受一直都是被压抑的，无法畅通。那么对方肯定要以分手来泄愤，因为他没有别的办法了。
这个时候你可以说:我感觉你很生气。从而引导出对方的指责和谩骂，他很快就会骂完。骂完了，他会觉得舒服。那么你们的关系很快就可以和好了。但你要是一直在辩解，我知道你生气了，但是我就是觉得怎样怎样的...你看似明白对方为什么生气，但后面的话相当于堵住了对方给你的情绪流给堵住了。
因此当对方在指责、否认、对你发脾气的时候，与其堵着他的嘴不让说，不如引导他快速释放自己心理积压的所有负能量。这样就很容易达到和谐，他也会看到你变得更可爱。
一个人之所以会辱骂别人，是因为他不懂得表达一些东西，所以只能用脾气带出来。而骂完了，被人听了，被人接受了，感受也就流动了，关系自然就融洽了。
很多人在婚姻中产生矛盾，是因为他们只有沟通彼此看法的能力，而没有沟通感受的能力。和一个人谈感受就是感同身受，然后帮他表达自己无法倾诉的感受，并引导他表达出自己的负能量感受。然后再给予鼓励和接纳。这个时候，你就是他最好的倾听者和精神慰藉者。
④交换“秘密”
当你有不想提的事，又不能跟别人说的时候，那么你就会一直跟别人保持一定的距离。但是这个时候，如果有一个人的出现，能跟你说这些，告诉你没关系，他能接受并给你安全感，安抚你的恐惧，告诉你是这些事情让你现在变得这么的好，而你也会感觉比以前更好了。
很多人在别人面前光鲜亮丽，优秀漂亮，把自己表现得如此完美。其实你的缺点，你的不足，你的自卑，你最不愿意接受自己的那一部分，你最难以启齿的那一部分，你最想隐藏和隐瞒的那一部分，只有你自己知道。
在内心深处，我们每个人都会有很多的不如意，都想和别人竞争，都无法接受自己。那是因为我们内心的角落有一个鄙陋的地方需要被隐藏。不能让其他人知道。因为你会想，一旦对方知道了，就不会喜欢我了。所以此时，如果有一个人他能接受你不能接受的那个自己，让你相信无论如何，他都能接受不完美不真实的你，给你这样的安全感，那么你就有勇气去展示出这部分。当你开始透露自己的一些秘密时，你们也会变得非常亲密。
而如何赞美对方，并让对方对你印象深刻？例如你去夸一个帅哥，他很帅，但这并不能让他有什么感觉，因为他听多了。这时你可以夸他对自己不自信的地方，比如说他不仅帅，还能干。这就是特别的夸奖，你将会是一个特别的存在。
如果你发现一个人的自卑，当和他聊天时聊着让他害羞的那部分，然后你在接纳他，认可他，告诉他那也很特别，很珍贵，那么你就是他“最特别”的人。
其实很多时候，人都不是不愿意展示自己，而是想不出展示什么，又或是不敢展示自己。因为从小没有过展示自己的经历，能被人接住的经历就更没有了。如果在加上潜意识的自己，认为自己不应该被重视，那就更难展示自己了。
所以如果你能让一个男人，或者一个女人，敢于在你面前展示出自己的那些好和不好的，并告诉他，你是无条件接受的，你就是他最喜欢的人。让你的男神喜欢你，然后引导他不断向你展示出自己，在引导同时下加强巩固，直到他成为他的男朋友或者老公。
嘉待情感老师总结：
在对方能接受的安全范围内，关心他的感受、看法、负能量、自卑和情绪，让他感受到你的接纳、稳定和安全感，然后鼓励他、理解他、支持他。这样他就可以慢慢被你拿下了
