很多人在挽回的过程当中，当发现前任不回信息的情况下就开始变得焦虑、胡思乱想了，然后自己的脑海里就开始上映“绝情前任分手，永不回头”的戏码。这是因为很多人在接受不了某件事的时候，会习惯性地对某件事给出一个看似理性的解释:不回消息，他真的准备放下了，他就是不喜欢我了，他就是不爱我了...其实本质上是一种自欺欺人的状态。不回信息并不代表对方不喜欢你不爱你了。
那有人就会问了“既然还有感情，为什么不想回我的消息？”
1.对你的话题不感兴趣；
2.为了逼你放弃，故意装作无所谓，很冷淡地去拒绝你；
3.对你在感情上对我造成的伤害让我很难受，对你还有不满和排斥；
4.感觉分手这个事儿伤害到了你，对你有负罪感，不知道该怎么回应你；
5.你的改变和提升没有达到对方的标准，害怕重蹈覆辙；
6.断联的时候有过敏感或暗示的行为暴露了你的需求感，再次激起对方的防御心理。
如果你能认清对方不及时回复信息的原因，重新调整自己的挽回方向，那么挽回概率会逐渐增大。但如果你不能接受对方不回消息的事实，继续轰炸消息:
“求你了，不要不理我好吗？”
“我真的知道我的差错。请再给我一次机会。”
“求你了，回到我身边吧。我不会再打扰你了。”
“我不能没有你。请不要离开我。我真的很害怕失去你。”
此时你内心当中真正想要的回应是什么:“啊，宝贝，我也爱你，我舍不得你。我们再也不会分开了。”然而现实和理想总是有差距的，对方只会直接用冷冰冰的态度拒绝你:“你不要再说了，不要再烦我了，我们真的回不去了”。而他也知道，如果给了你这次机会，你不会意识到自己的问题，甚至会变得更加肆无忌惮。为了把这种情况扼杀在萌芽状态，对方也只能用这种方式拒绝你。
一
当对方不愿意回复信息时，该如何引导对方沟通
减少对方的防御心理:用“外部归因”来合理化矛盾根源。
如果你总是把所有的差错都归咎于自己，反复道歉，纠缠不休，不仅无法消除对方的负面感受，还会加深对方对你的负面印象，觉得你就是这样的人，和你复合也一定会重蹈覆辙，从而让对方更加坚信分手是正确的决定。所以要改变一味道歉的状态，把问题归咎于自己的挽回策略上。现在，你要把你们之间的矛盾和冲突归结于外界因素，比如原生家庭的影响，之前感情造成的伤害等等。，这样对方才会对你产生同理心，觉得你之前的所作所为并不是不可原谅的，从而转移你的负面情绪。
就比如说在电视剧的当中，某个反派前期很坏，但是到了后期，导演就会用这个反派的原生家庭或者过去的感情经历来粉饰他，让观众觉得这个角色很有同情心，很让人心疼。所以我们现在要做的就是找一个理由来粉饰自己，改变对方现在对你的负面认知。（可以参考我其它内容中的举例话术，在这里就不再过多赘述）
接下来要做的就是等待，不问，不纠缠。如果对方同意做朋友最好，如果对方不回复，那你就默认做普通朋友吧。不要问问题，疯狂道歉，因为你的行为就是在变相的施压，只会暴露需求感，增加对方对你的反感，也会让对方觉得原生家庭对你的影响都是虚假的，有目的的。会觉得你还是以前的你，没有任何改变，不值得为你改变心意。
如果你不继续去问，充分尊重对方的选择，那么对方就能看到你的态度和诚意，逐渐打消对你的负面情绪。而对现在没有马上回复你，不代表没有原谅你。只是因为内心还是有顾虑，不知道你是不是真的变了。也害怕如果同意和你做朋友，会不会让你觉得是已经原谅你了，从而变本加厉。所以，即使对方没有直接同意你们还可以做朋友的要求，也不要紧张。你可以默认为普通朋友。挽回的必经阶段:普通朋友>好朋友>暧昧>复合。所以挽回的时候不要着急，慢慢来。心急吃不了热豆腐，对方看到你的改变也是需要时间的。
二
怎样才能发消息增加回复概率？
很多的时候大家都会有这样的一种状态。就是当你收到一条消息时，你看过后，却并没有太多的回复欲望，或者你不知道如何回复时，你就会选择忽略了这条消息。但如果这条信息是你感兴趣的，和你自己有关，你还会忽略掉吗？这其实和挽回的原理是一样的。你们已经分手了，所以你们的感情和痛苦都与对方无关。当你想要求关心，想要对方提供情感价值的时候，对方会选择忽略。如果你想让对方回复你，那么你聊天的话题一定要和对方有关，要有趣，要明确，这样对方才有回复的空间。
1、合其意
也就是从对方感兴趣的兴趣爱好入手，能迅速引起共鸣，让对方愿意参与你的话题。比如，如果对方非常喜欢看某一类型的书或者电影，那么你可以向对方推荐相应题材的内容，或者分享你的经验；或者对方喜欢打有些，那么你可以说某人物(对方喜欢的)最近出了新技能，你也想玩，但是新手，想求带...反之分享一些对方不擅长的领域，对方就会一句话都插不进去，所以不会愿意回复。
2.正当的借口
一个正当的借口就是以你们之前的经历，送礼物，衣服，日用品等等为借口去接触。不要以“你在吗”开始话题。，如果你有事就说事，否则对方会以为你又要纠缠了。比如我们平时收到“你在吗？”，我们也会怀疑别人的动机，尤其是很久没联系的人，大多不会回复，所以想说什么或者问什么就说吧。比如:“最近公司准备团建，同事让我推荐一家餐厅。我记得我们在X有一个餐厅吃的那道菜很好吃。你还记得名字吗？”“你之前送我的某件东西坏了。你在哪家商店买的？我想把它修好。”这些问题都和对方息息相关，只有对方才能帮到你。就算对方怀疑你联系他的意图，也只是怀疑而已。只要不纠缠，不提感情，就不会增加怨恨。
3.用共同的回忆打造一个心锚
共同回忆是指我们共同经历过的美好的、印象深刻的事情，以此来唤起彼此对美好时光的向往。聊天的时候要表现出你只是无意中提到的，不要太刻意，不要说得太深，点到为止就停，不然会暴露需求感。举个例子，昨天和朋友(同性朋友)出去玩(如果因为爱玩而导致分开了的话就说是下班)，路过某个餐厅(以前经常去或者第一次约会的地方)，发现又有新菜品了。真的很不错。你最近怎么样？
4.从利益方面展开话题
在一起的时间越长，相关的利益就会越多，因为你们的生活和工作已经完全捆绑在一起了，比如共同的财产，房子，车子，孩子，宠物等等。而且相关的东西越多，感情越强烈，越难分开。因为真的分居了，对方会面临财产的损失。在交往过程中，对方表现出关心，说明在利益上还是不愿意放弃的。这时候你可以主动给对方一个台阶，让对方回头。不管对方回头的真正原因是什么，只要他回头，就还有希望。只要你足够优秀，有价值，就能再次吸引他的注意，让对方再次爱上你。如果对方不管是什么话题都不想回复你，那你就要重新反思自己了。是什么原因导致对方如此警觉？因为你在亲密关系中没有满足对方的情感需求，或者你自己的价值太低。
很多时候我们习惯了用自己认为最舒服的方式来处理事情，但是对方未必会买单。而且每个人的行为逻辑、情感需求、生活习惯、态度都不一样。你认为“对”的，“为了对方好”的，只是你认为的，并不是对方真正想要的。你忽略了对方内心的感受和想法。所以当对方不愿意回复信息的时候，就要及时挖掘出导致对方防御心理开启的本质原因，你也要及时纠正。只有对方感受到你的改变，对方才会注意到你，才会给你机会。而在复联时的两个基本条件是:1。改变自己；2.对方主动撩你两次以上。如果你任何一个都不到达，你现在需要做的不是去思考如何成功复联，而是提升自己。
三
什么时候可以增加聊天的时间？
在和对方聊天的时候总会遇到对方态度不好，回复信息慢或者不感兴趣的情况。为什么？因为你做错了什么说错了什么？因为自己聊天不够幽默？并不是的。除了你的聊天技巧和话题，选择合适的聊天时间也很关键。比如你正在上班的时候，突然接到一个推销电话。对方一直在巴拉巴拉。你会不会不耐烦，然后马上挂掉电话，然后抱怨几句？所以你在和对方聊天的时候也一样。如果在不合适的时间联系对方，只会增加对方对你的抵触情绪，越来越不愿意回复你。而在聊天中的差错观点:我不管你想不想和我聊天，只要我想和你聊天，就是最好的时候。
也许你看到这里会想:工作的时候不能打扰对方，所以对方发状态的时候是有时间的。开个小窗口私聊一两次无可厚非，但次数多了会让对方觉得你在监视他的一举一动，让对方很难受。而且频繁接触也会压缩对方的个人空间，会引起反感和厌恶。
怎样如何选择合适的时间聊天呢？
1.工作日:
白天:在对方的通勤时间，比如乘坐交通工具有座位的时候。尽量在对方下车前主动结束聊天，这样就不需要对方边走边回复，也能变相的表现出你的体贴，为自己的形象加分。
晚上:可以尝试晚饭后一个小时左右联系，现在我们每个人都喜欢看手机，刷视频或者打游戏来缓解一天的疲劳，所以晚饭后一个小时不要打扰对方。
当然聊天时间不要太长。建议给对方半小时到一小时之间的个人时间和空间。如果经常联系，压缩对方的个人时间，对方就会产生逆反心理，此时就更不愿意和你交流。(很多人分手都是因为粘人控制欲强，所以在挽回的过程中不要再犯同样的差错。)
2.周末:
周末大多是放松的时间，比如和朋友吃饭，看电影。所以周五可以试探性的提前询问一下对方的周末安排，避免在对方和朋友聚会时打扰他。如果贸然联系，你即得不到回复，也会很失望，同时产生负面情绪。即便周末没有安排，也不要过多打扰到对方。当处于普通朋友和好朋友阶段的说教，你只是对方生活中的一个调节剂，而不是必需品，不需要疯狂刷存在感。任何事情都应该以适当的方式来做，否则，就会适得其反。
提示:不要这样发信息，容易引起对方的反感
1.不停地问分手的原因，比如你为什么不爱我？我到底哪里做得不够好？你是有喜欢的人吗？这样只会强化双方的矛盾和冲突，把对方放在你的对立面，加深对方对你的负面印象，让对方更加讨厌和远离你。当然，你作为被分手的一方，你有权利知道分手的原因，但你的一再强调只会引起对方的反感。而且在这种情绪下，对方很容易会说一些与事实不符的话来故意挑衅你，最后只会让局面更加难以挽回。
2.反复强调你们之间的深厚感情。比如，我不能没有你。我真的爱你。很多人认为只要表现出足够的爱，对方就会大发慈悲，回心转意。但是感觉≠感动，你现在单方面的示弱，不仅不能维持你们之间的感情，反而会暴露需求感，让对方彻底远离你。
3.无法摆正自己的位置，还是在男/女朋友的状态上，过多的干涉对方的私生活，比如要求对方为自己做一些事情，要求对方及时回复自己的信息，不允许对方做一些事情。你要知道分手就意味着对方对你有了负面的情绪。这个时候，对方厌倦了彼此的感情，厌倦了彼此的相处。你还是这样的状态，那只会让对方更加反感。
4.就是高频率的没话找话这也是最常见的情况。很多人觉得:分手了就不能谈感情了，但不谈又怕对方忘了我。然后说一些无关痛痒的话题，刷刷存在感就好。例如说一些早上好，你在吗？你吃饭了吗？你吃了什么？我吃过了...你为什么不回我的信息？你今天忙吗？好吧，晚安。啊，又是自言自语的一天。多开心啊！！！虽然你没提感情的事情，但是发一些日常的废话也是一种变相的骚扰和纠缠。长此以往，也难逃被删除拉黑的命运。
关于以上几个问题，你可以设身处地地想一想。如果一个你不喜欢甚至讨厌的人，天天给你发这些无聊无意义的内容，你会觉得烦吗？如果是，那记住一点:己所不欲，勿施于人。
重点：
最后要重点说的是，好的沟通的前提是有吸引力，有价值。因为你有魅力，所以你说的话会不一样。语言只是装饰，你要有自己的魅力，所以在复合的过程中一定要把注意力回归到自己身上。如果你一成不变，即使你把话题说得很有趣，也没什么效果。两者相辅相成，缺一不可。
