很多兄弟跟自己的女朋友分手之后，胡乱用冒失的方法去做挽回。却发现就算是你放低自己的姿态，低三下四去求一个女孩，她不但不会动心，甚至越来越烦你，希望你从她世界消失，永远不要再去烦她。那接下来老师用真实情况说明，并教给大家应该用什么样的方式，进行快速挽回。
案例重现
明今年26岁，在一家私人企业担任技术顾问，之前只谈过一次恋爱，而且是在上大学的时候谈的。后来因为工作比较忙，一直没有怎么接触过女孩。李明的女朋友今年24岁，在另外一家公司担任文员职务，身材高挑容貌姣好，性格也比较开朗活泼，因此有很多朋友。两人是在一场聚会上认识的后来在一起后，女生爱黏着男生，男生也比较享受这种感觉。时间不久，女方开始放缓对男方的需求感。就这样李明的不安全感被完全激发，男方会感觉自己完全离不开她，担心会有别人追她，她会跟别人走掉。就这种状况下，李明“作”的程度显然也是令人叹为观止。但凡女朋友和异性说一句话，回家就必吵一架，上至50岁广场舞大爷，下至5岁的小嫩草，都不可以近身。女友敢出门，便要时时电话查岗，不接的话那就疯狂的打下去，直到手机打没电为止。询问跟谁出去，必须说出姓名、电话、活动地点、几点回家等一系列重要信息。再到后面甚至趁女友洗澡的时候，翻看女友的包包、手机内的社交软件、短信，去查看有没有其他异性跟自己的女友聊天。如果自己的猜测被证实，就会爆发一轮新的恶战。终于，两个人在相处了四个月之后，李明的女朋友忍无可忍了，对李明直接说了分手。
败因总结
1.不安全感
李明小时候家庭的原因，没有很好满足安全的需求。李明长大后个性多疑，总患得患失，很难去相信别人。这类人即便踏入恋爱关系，也会各种敏感，害怕失去对方和这段感情。
2.没有自我，依赖心重
这一类型的男生，可能在外人眼里非常独立，从不愿意麻烦别人。但因为他在原生家庭中，并没有得到过足够的关爱和照顾，导致他在亲密关系中，会通过一些过激的事情去索取关注，他们渴望得到曾失去的或者没有得到过的爱。他会把生活中的一切琐事都交给女朋友处理。
3.没有长大
“作”的男生很大部分是90后。上一段感情当中的经历只是经历，没有去反思成长，即使再开始一段感情，也只是再一次给自己重新再来的机会，去挽回上一段感情的遗憾罢了。
4.自幼的生活模式
他们从小习得的生活模式，或者交往模式即是如此，认为“作”即是表达爱意的方式。认为在亲密关系中，他也一定会“为了对方好”而限制对方，用对待自己的要求去要求对方。这就是他表达足够爱的方式。女友若不理解，他会感到委屈，“其他人要我管我都懒得管，我管你你居然还敢抱怨!”并且他会觉得自己有理有据，当对方反抗时，反而更加不依不饶。
挽回计划
1.心态调整阶段
既然，她会选择跟你分手，那肯定是开始厌恶你了，已经到了不想再忍受的地步，所以，你还是用以前的姿态来面对她的话她还是会很讨厌你。所以，她需要你重新审视自己，真正找到自己的问题所在。很多人在分手的一开始都是很激动的，经常容易控制不住自己的情绪，这时候，一定要降低对女孩的需求感，重新审视自身的问题。
2.魅力提升阶段
根据李明的自身气质，搭配了一身合适的衣服，并且设计了发型，重新塑造外形是为了让女孩看到一个不一样的你，女孩都是视觉性的动物，看到你外形上的改变，对方才会对你产生好奇心，才
想进一步接触一下你，看你为什么要做这么大的变化。
3.逆转框架阶段
其实，女孩一般都是刀子嘴豆腐心的，所以一般在表面上说的很决绝但其实内心也会纠结。女生其实在很多时候，都会期待男生的改变，愿意再给你一次机会，如果你没有在关键时期好好把握的话，那谁也救不了你。由于前面李明改变的很彻底，在后期的约会过程中，进展是相当顺利的，一步步的把目标成功带入自己的框架。女孩看到李明外形、心态、聊天的改变之后，说了“怎么感觉几天不见，你好像变了一个人一样”。
