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今天收到学员的咨询，她问：“如何挽回被自己深深伤害过的男人”，然后她给我看了一句话，“毕竟要亲自负伤，才会学着聪明”，这是男人走时给她说的最后一句话。
带着好奇，我问了她事情的经过，她如是说（已征得本人同意）：
我们在一起三年，男朋友曾经对我无微不至，从不主动要求我，也能忍受我全部的负面情绪。我能感觉到他爱得很卑微，这种卑微会让我产生安全感。
我不敢为他付出，因为我总担心他还不够爱我，所以会用过分的要求逼他，比如故意践踏他对我的感情，贬低他，提一些极端的要求，这种状态持续了两年多。
而且我很爱提分手，总用分手威胁他，他也每次卑微求和好，尽量满足我的需求，就这样我开始变本加厉，越来越严重。
后来我们异地了，我的占有欲开始爆炸，经常给他打电话，提一些无理要求，然后他可能就受不了了，没理由就跟我提了分手，无论我怎么央求他，他都不肯和好，非常冷淡绝情。现在他杜绝我一切消息，我实在不知道该怎么办了。
听了这位学员的诉说，她表示非常后悔，可是男友怎样都不肯复合，认识到差错的她，该怎么挽回男友呢？
我们先来说说这位学员为什么会出现这样的心理：
这位学员的情绪极其不稳定，会让男人完全满足自己的需求后，她才会觉得男友是爱自己的，通过别人的行为来确定自己是值得被爱的，本质上就是一种自卑心理。
因为觉得自己是不值得被爱的，所以需要对方给与自己完完全全亲密关系，而当对方表示爱自己的时候，又产生不信任的心理，从而通过伤害对方来确定对方真的是爱自己的。
“我都这么伤害你了，你还不离开我，那你应该是爱我的。”
这种心理的产生，除了遗传的因素外，很大程度是来源于他们在早年生活中和父母的相处所形成的。比如父母时而忽视时而溺爱，或是虐待遗弃等等，这些都有可能造成安全感的缺乏。
安全感缺乏的人，他们一生气就会拉黑删除对方，动不动就提分手，会说一些恶劣的话刺激对方，甚至提一些无理极端的要求让对方完全服从。
而缺乏安全感的人，看上去冷冷的，其实他们心里也是非常脆弱的，看起来是他们在抛弃对方，其实是他们害怕被对方抛弃。
然而这样相处之下，许多伴侣就算再爱他们，也会绝情提出分手，因为受到的伤害太多了，无底线的包容也太多了，最终会雪崩，最终会压垮骆驼。
那么该怎样挽回对方呢？给大家三点建议：
1、先不要纠缠
以你的性格，一定会纠缠，对方也在意料之内，如果你现在立马止损，不再纠缠，那么对方会觉得你已经开始认识到自己的差错，开始改变了，也会让对方的负面情绪少一些。
所以不要再给他发消息打电话了，不要再去他家里他公司找他了，不要威胁不要辱骂不要卑微，记住，这些行为都会让他离你更远。
2、查阅书籍，了解安全感缺乏
自身是极度缺乏安全感的，那么你需要真正去了解自身，为什么缺乏安全感，源头在哪里，怎么去改变，多查阅一些书籍，多看看关乎自身的文章。
只有真正懂了自己做这些行为的原因，你才能着手去改变，去提升自我。
3、让他看到你的改变
当你真正能够在感情之中，以一颗平常心、感恩心去对待伴侣的时候，也就是需要你让他看到改变的时候，让他跟你的相处变得舒适，引起他回忆过去的好，构建美好的未来，铺垫舒适的关系，是复合成功最重要的一步。
如果你也是极度缺乏安全的人，老师告诉你，先爱自己，告诉自己是值得被爱，那么你才能坦然接受对方给与你的爱，也能更好地去爱别人。
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