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分手后，思念到极致的感觉是怎样的？
你怯怯懦懦给他发了句“在吗”，然后一晚上醒来七次看手机信息。在这种朦胧的意识中，你梦到了他回你消息，于是你从梦中挣扎醒来，看手机却毫无信息。
不争气的眼泪又流了下来，怎么就变成这个样子了呢，他怎么就不是你的了呢。曾经的美好一点点在眼前崩塌，直到把你拉回了现实。
我明白你为他付出了很多，你不想要这样的结果，于是你做了很多不理智的行为，然而最后却换来男人的冷淡对待。如果你也正面临着分手的痛苦，你可以向嘉待情感老师咨询，我会教你挽回的正确办法，这就是“21天冷处理”法则。
一、认识21天冷处理法则
在心理学中，21天是“习惯”形成的的基本时间，也是自我修复的一个周期。在这个周期内，分为三个阶段，1—7天“顺从”，7—21天“认同”，21天后“内化”。
也就是说，他在分手的时候，对你的负面情绪达到最大，然后会在21天有一个变化，利用这个变化，我们就能轻易挽回对方。
二、平静分手
他提了分手，你就答应，并且很平静，没有闹也没有哭。这样的情形会让他感到好奇并伴随着失落，原来他的离开，对你造不成丝毫影响。这可比死缠烂打，卑微乞求有效得多。
三、消失在他的世界中10天
分手后立马消失，不要发朋友圈，不要找他聊天，不要跟朋友家人讲。不要出现在他的视线中即可。刚开始他的好奇会增强，说不定会主动来询问你，你不要理就是了。
四、利用这10天改变自己
要知道，两个人走到分手这一步，一定是双方都有责任。在分手后我们应该反思一下自己的那部分责任。但总的来说，是你价值的缺失导致男人的离开。
那么我们就要勇于提升自己的价值。改变发型、穿搭、气质；提升聊天说话技巧、恋商情商等等。当你焕然一新的时候，就是他回来的时候。
五、偶遇他
接着，分手后的11-15天里，一定要去制造偶遇的机会。当然在这之前，你必须打扮得漂漂亮亮，最好是完全换一种风格，让男人见了你就忘不掉。他会思考，会想你，会后悔自己分手的决定。
六、跟他聊天互动
在分手后的16-21天内，他看到了你惊天的改变，肯定会找机会问你，最近到底怎么了。此时你只需要跟他保持友谊般的聊天就OK了。
21天后，聊天注意升华，适当聊一些暧昧的话题，再上升一点，让他帮你一些小忙，增加两人之间的互动。
七、找借口抽离
到这一步的条件是，你们已经聊得很好，就差一张纸戳破了。你需要找借口抽离，比如说需要回老家一趟，然后又是连续几天的消失，这招欲擒故纵一定会让男人坐不住，主动追回你了。
你只需要高高在上，不断散发你的吸引力，来吸引他就足够了。记住，男人不是求来的，而是吸引来的。学会了吗？
