一般而言负面认知型的分手，是在一起三年左右的情侣之间最常见的一种类型的分手。其实说白了，就是某些事情的积累造成了负面的印象。而一段感情中只要是出现了这样的情况，那么两个人最后一定是会分手的。
因为我们在亲密关系当中，是能够忍受激情消失，以及对方的一些小缺点。但有一点却是不能够容忍的，那就是伴侣的某些方面不符合自己的期待。比如：我有一个朋友对伴侣各方面都很满意，但就是有点小气。有一次他们去参加一个朋友的婚礼，就因为几百块的随礼，便发生了一些争执。当时我那个朋友就有了要和对方分手的决定。并不是我那个朋友不能包容对方的缺点，而是因为处事大方是她对另一半最基本的需求和预期。但她男朋友当时的所作所为其实就是超出了她核心预期的范围，所以分开就是两人的结局。
而在我日常所接触的来访中，会遇到很多这样的案例，因为没有达到对方的核心期望而被分手。也是我前面说的，负面认知导致的分手。而这种情况应该怎么解决呢？
其实能够解决方法方式是有很多的，相信大家也都是有去尝试过的。就比如说去和对方解释清楚，再比如就是合理化问题，其实这些也只是解决一时的问题罢了，想要到达快速和好的地步很是有很大的难度。怎样做才能让对方快速地接受你呢？下面就给大家分享几个“心理牵引”技巧。这些也是我从大量咨询案例中得出的经验；
首先大家要明白负面认知型的重点在于某个负面的点，才会让对方没有办法接受。此时你就要找到你身上的另一个正向点，平衡你们关系中的这个负面点。就是说此时要让对方先去进行合理利弊。
所以此时你就需要告诉对方，“现在你只是看到了我不好的一面，那为什么看不到我好的一面，比如x x x x，又或者说你就只能接受别人的好，却不能容忍任何不好的事情吗？这样的话，就算我们分手了，那你的下一任也会有他的缺点和不足，你其实也无法包容的。又能如何更好的谈恋爱呢？”这个时候，你可以对对方强硬一点。这被我称之为通合理化的强势带领。
其实很多人被分手后，他们第一时间想到的就是去和对方承认差错，但其实第一时间就去承认差错是没有任何作用的。对方看到你承认差错，也只会确信自己的想法是正确的。因为你都承认差错了。那我和你分手不就是正确的决定吗？大家好好地想想是不是资格道理！
所以在我们和对方分手后，去承认差错并不能解决你们当下的问题。这个时候你只需要做到带领对方的思维方式就可以了，让他跟着你的思维方式走。其实相对于套路，我更注重于思维方式。
矛盾和隔阂是一段亲密关系的必经之路。如果说你一遇到问题就道歉，认错，承诺悔过，你的另一半肯定会一直找你的茬。因为这个时候对方就没有了自我反省、自我合理化、自我认识的机会和空间。除非你真的能做到很完美。否则，高位永远是对方的。你们的关系中也总是有高压线压制你的一些行为。时间长了，就会让你觉得很累的。
所以说我个人的风格更倾向于引导你去带领对方的思维，而不是承认差错，教你去吸引。虽说去带领别人的思维不容易，但是一旦你能够带领对方了，那么你就会发现其实很多问题，根本就不是问题。那么想要拥有带领思维，大家一定要注意一下几点，也就是铺垫:
a；让对方在你身上找到舒适感。也就是说你需要把某些方面做到位了，你的另一半才会愿意和你沟通，愿意找你的倾诉，想要你去陪伴TA，而这也仅仅是亲密关系的基础。因为一段健康亲密关系的开始就像好朋友一样舒服地相处，而不单单只是拥有激情。
b；给对方一些自由空间。尤其是在两个人分手之后。你必须要表现出自己的潇洒和拥有足够的正能量。说这些也并不是为了增强吸引力，也不是为了减轻对方的任何压力，只是因为距离产生美。尤其是在因矛盾长期争吵的情况下就更适用。
c:价值从来不在于展示“我所拥有的”，而是“因为我所拥有的，我有这个条件和能力为你做些什么，但我做得好不好，尽力与否，取决于你的表现”。这句话你可以细品一下，因为这其中是有两层意思的。第一层意思是在一段感情中需要付出，分手后在复合的过程中还可以付出。第二层意思是，就是你的付出不应该给对方一种轻松就能够得到的感觉。你要让对方觉得你的付出是来之不易的，是他自己努力而来的结果。
比如说；恋爱的时候，给对方抛出一个心锚。这样做的目的其实就是告诉对方，我对你好，依你，因为如何如何的。如果是我的前任，我是不会这么做的。这句话的内在逻辑是，因为你的所作所为，已经达到了我的标准，所以我们在一起相处的时候，你是可以行使你的某些特权。这样说，这样做，你的伴侣就可以正式得到他想要得到的东西，同样的方法仍然可以用另一种形式用在复合当中。
d:留得青山在，不怕没柴烧。大家去复合的时候一定不要着急，人可以上天，也可以下海。你培养了他的惰性和安逸，所以TA是跑不掉的。会跑掉的，也都是是你每天盯着，怕溜走的。而那些散养的，是真的逃不掉。
俗话说，情深不寿，慧极必伤。其实都是一样的道路，能解决爱情问题的，真的不是你的真心。如果不知道如何控制自己的“真情实感”，还不如那些虚情假意更能去达到目的。
想要去修复你们的这段感情，和对方复合，你去浪费时间，浪费眼泪，投入了很多的真情实意，还不如好好的花费一些心思、精力，从而让你事半功倍，这样不是更好吗？
